こんな寒い時こそ、ヘミングを活用しましょう
冬は体型が変わりやすい季節です
ごはんを食べて、暖かいコタツでみかんなんて最高ですよね
って、それじゃ去年と同じなんです！！
体型が変わりやすい季節こそ、運動が必要です
今年の冬はしっかり運動して、いいクリスマスやお正月を過ごしてみませんか？？
と厳しいことを言ってみたり
（笑）
ヘミングで楽しく、暖かく、トレーニングしましょう
寒さに負けず頑張りましょう
ちなみに、田中の家は北区にあるんですが、伏見と気温が3?4度違います
（苦笑）
極寒です…同じ京都なのに…
まだ、11月ですが…1月2月に怯えながら生活しております
なので、伏見は南国です
（笑）
さぁ、皆さんも南国気分でトレーニングを楽しみましょう
P.S 昨日、生でみのもんたさん見ました。 たなか
