こんにちは、野村です。
最近は雨ばかりでじめじめしていますね。
さて、今回はプールのお話です。
プールに入ると、体が浮きます。
なぜ、体が浮くかというと水中の中では浮力が働いています。
また、浮力は水深が深くなればなるほど浮力が大きくなります。
そして、浮きやすさは体脂肪率によっても変わってきます。
体脂肪率が高ければ高いほど水に浮きやすくなります。
なので、プールでのウォーキングなどはダイエットにも最適です。
さらに足や腰にかかる負荷が少なくて済むので、怪我のリハビリにも最適です。
皆様も一度、お試しください。
では、失礼いたします。
