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スタッフブログ

2016年05月19日

入会キャンペーン

杉本です。

5月は年会費初月月会費0円です

興味のある方はぜひご来館ください

2016年05月18日

水分補給

こんにちは!

東です!

 

最近どんどんと気温がたかくなって阿智くらいですね。

自転車でヘミングに来ているので、来るときはいつも汗をかいてしまいます。

 

ただ暑いから、というりゆうだけじゃなくて

鴨川沿いを自転車で漕いでいると

 

前の自転車の人を抜かす→抜かしておいて追いつかれるのは恥ずかしいので抜かした速度を維持→

また前の人に追いつく→速度UP

のループが始まり、気づいたら競輪もかくやというスピードで

自転車をこいでいることがあります。

 

ヘミングに来る前いにへとへとになって、いつも何してるんだろうって感じですね(笑)

 

 

話が変わりますが、冒頭にも書いたように

だいぶ気温が高くなってきているので、皆さんは水分補給などをこまめにとるようにしてください。

大体この時期になると、運動中に気分が悪くなる人が出てくるので注意が必要です。

 

倒れたらスタッフと救急車で相乗りすることになりますよ!

スタッフの指名制度はないのでお気に入りのスタッフにあたるかは運です!

 

 

と、冗談はこれくらいに、ほんとに水分補給はこまめにしてくださいね!

 

以上、東でした!

2016年05月17日

ウォーキング

こんばんは、野村です。

 

最近暖かくなってきたからか、外でウォーキングをしている方をよく見かけます。

 

私も最近は気分転換に駅から家まで20分ほど歩いています。

 

実はウォーキングには様々な良い効果があります。

 

今日はウォーキングでの効果を3つ紹介します

 

まず一つ目はストレスの解消です。

無理なくウォーキングを行うことにより、血液の循環が良くなり

自律神経が整います。

また歩く場所やコースを自然の多い場所にしたりすることで気分もやすらぎます。

 

二つ目は脳の活性化です。

有酸素運動は酸素を脳に取り入れることができるので

 

脳の働きが活発になるといわれています。

お仕事の前や学校へ行く前にウォーキングをするのもお勧めですね。

 

三つ目は心肺機能の向上です

ウォーキングをすることで心拍数が上がり

心臓や肺が強くなります=健康維持に役立ちます

 

他にもさまざまな良い効果が得られますが今回は3つ紹介させていただきました。

 

時間やペースなどは無理なく行いましょう!!

 

では、失礼いたします。

 

 

 

 

 

 

 

2016年05月16日

親孝行

こんにちは和田です。

母の日皆様は何か親孝行しましたか?

実はまだ出来ていないんです。

仕事の都合でなかなか行けず・・・。

今度の休みに父の日と合わせて何かしたいと兄弟で話しています。

食事会がべたですかね??

何かいいのあったら教えてください。

2016年05月15日

お得なお知らせ

5月後半キャンペーンのお知らせです。

 

初年度年会費(5,400円)無料

初月月会費(プレミアム会員9,504円)無料!

入会の際には2か月目の月会費(プレミアム会員9の場合,504円)が必要となりますので

お持ちください。

 

 

 

また、お子様がスイミングスクールに通われているという保護者様&これからお子様の

スイミングスクール入会を考えているという保護者様に大変お得なお知らせです!

お子様1名につき保護者様1名、スイミング保護者プラス会員でご入会いただくと、月会費が一番お得な4,644円で当店をご利用できます!

お子様のレッスン中の空き時間を利用して身体を動かしてリフレッシュしてみませんか?

 

入会をお考えの方はフロントにて入会手続きをお待ちしております。

 

 

 

 

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