こんにちは！
東です！
今日もみなさんヘミングでがんばっています！
ランニングマシンで走っている人、プールで泳いでいる人、スタジオに入っている人！
やっぱり運動はいいものですね。
今日は、ヘミングの野村さんが今、はまっている
ＳＯＹＪＯＹについての紹介です！
ＳＯＹＪＯＹはヘミングで昔から販売している商品で、
低ＧＩ食品として皆様にお勧めしています。
そもそも低ＧＩ食品とは
ＧＩ値（血糖値の上昇スピード）が低い食品のことです。
ＧＩ値が高いと急な血糖値の上昇が起き、
分泌されるインスリンが脂肪を作り、脂肪の分解を抑える働きが出てしまいます。
ＧＩ値が低いと、血糖値はゆっくり上がっていき、インスリンの量も少なく済みます。
体重を落としたい方や、健康に気を使っている人は覚えておきましょう。
低ＧＩ食品として有名なのは蕎麦とか玄米、大豆や春雨etc…
いろいろありますが、ダイエット食品として紹介されているものが多いです。
その中でもタンパク質が多く含まれる大豆。
それを気軽に食べられるようにしたのがＳＯＹＪＯＹです。
長時間運動するときの栄養補給や、小腹がすいたとき、お菓子の代わりに食べてください。
ちなみに、野村さんのお勧めは、
最近新発売された、ＳＯＹＪＯＹのクリスピータイプです。笑
皆さんもぜひお試しください。
以上、東でした。
