スタッフブログ

こんにちは！

最近、頑張って自転車通勤を続けている東です！

朝は寒いので、ネックウォーマーに手袋をつけて自転車を漕いでいますが、

店に着くころには汗をかくくらい暑くなるので、

結局全部外しています(笑)

さてみなさん、いまフロント横に置いている商品をご覧になられましたか？

姿勢を矯正する椅子BodyMakeSeat「Style」です！

座ると自然に骨盤の位置を調整して、しっかりと骨盤が立った状態で

座ることができます。カイロプラクティスのトレーナーが監修していて、

しっかりと骨盤をつかんでくれます。

姿勢が気になる方、腰痛や肩こりが気になる方には特におすすめです！

姿勢がよくなると、首や腰への負担は格段にへります。

姿勢を気にしてても、気づいたら背中が丸まっている方、この椅子にぜひ座ってみてください。

すごく姿勢がびしっとします。

いま、ぼくの椅子にもこれを上においていて、

Styleに座って仕事をしています。

PCなどを触っているときは、自分の姿勢がすごく整っているのを実感できます。

また、疲れにくくなりました。

多分これは座ってみたら皆さんも感じることができると思います。

まずは1度ぜひ座ってみてください。

フロント横に設置しています。

以上、東でした！

こんにちは。野村です。

今日はキッズスイミング秋祭りの開催を行いました！

私は初めての参加でしたが、楽しく無事に終えることができてよかったです。

今回私は模擬店のワッフルコーナーを担当させてもらいましたが、皆様にたくさん

ワッフルを食べていただいたのでうれしかったです！

ですが、急いでワッフルを作っていると、腕を火傷するというハプニングが！

その時は、ワッフル焼きに夢中すぎて気づきませんでしたが・・・

終わった後に腕を見ると水ぶくれが・・・泣

しっかり冷やしておきます。

今年は参加できなかった方は是非来年もお待ちしています！

こんにちは

和田です。

さて先週に引き続き今日もトレーニングのお話ですが、今日は「特異性の原理」です。

トレーニングはその種類によって鍛えられる機能が変わってきます。

例えば、持久走では筋出力は向上しません。また、スクワットでは上半身のトレーニングにはなりません。

ですので目的に応じてトレーニングの種類を選ばなくてはいけません。

速く走りたい人が必死でベンチプレスをしても効果が少ないことはわかりますよね。

なのでトレーニングする際は目的が大切になるということです。

何のためにどうするか、しっかり決めてから運動しましょう。

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