祭りの雰囲気を感じるだけで
テンションが上がって鼻血が出てしまいます。
今週のボディコンバットではレッスン後
鼻血が出てしまいました。
先天性のお祭り男
長尾 惇平です。
さて、皆さん最近はめっきり寒くなってきましたが、
体調のほうはいかがですか？
暑い時期にアイスクリームやそうめん等、
冷たい食べ物を食べていた方は
消化機能が低下することや、
たんぱく質の摂取が減ることで代謝が下がります。
それに合わせて秋はおいしいものが多いですよね？
体内に脂肪がたまりやすい季節
それが秋です。
人間が文明を手に入れて、
現在のような生活基準を手に入れたのは
生物が誕生してから約45億年後です。
そして、文明なんてたかが数千年の歴史しかありません。
45億年VS数千年だったらどちらが強いかと言われれば、
間違いなく45億年ですよね。
現代人(火を使う)の誕生が10万年前です。
それでも夜は暗くなれば寝るし、明るくなれば起きます。
お腹がすいたらご飯を食べて、食べ過ぎたら蓄えます。
冬は獲物がいないから秋はたくさん食べて蓄えて冬を越すのです。
そう考えたら、秋は太りやすい要因が多いのです。
遺伝子に秋は太ると刻み込まれているのです。
※根拠はありません！
どうですか？耳が痛いですか？
でも食べたい…
松茸だって、さんまだって、芋だって、牡蠣だって、
(私はカキフライが大好物！)
全部秋から冬が旬！
我慢が難しい！
だから私たちが存在するのです。
代謝を上げる方法。脂肪を効率よく使う方法等
吸収するカロリーを減らすサプリメント。
知っています。
このブログを読んで今すぐ始められること
①プロテインをお持ちの方→プロテインを食前に飲む習慣を身につけて下さい。
②プロテインをお持ちでない方→購入をおすすめします。
③長尾に相談してください。
④ヘミングに来てください。
この秋、冬にどれかを始めれば、来年の春から夏に薄着になるとき。
まちがいなく笑っていられるでしょう。
ということで正論は耳が痛いの話でした。
では、また来週。
長尾 惇平
