さて、おなじみのコーナーがやってきました
今週は・・・・・・・
ボディパンプ！！
その効果は簡単に言うと、
『シェイプアップの近道』です。
ノリノリの音楽に合わせて、バーベルエクササイズをします
見た目は筋トレで、特に女性は１歩引く方がいるのではないでしょうか？
しかし、シェイプアップしたい方はおススメです
おススメポイント?
動きが簡単で、ウェイトの調節ができ初心者でも安心！！
おススメポイント?
基礎代謝ＵＰと有酸素運動で、脂肪を燃やしながら、太りにくい体をつくる！！！
どうですか？
まだ未経験の方は、１度お試しを
腕立て伏せクラブ・リーダー 栃下
