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スタッフブログ

2010年02月05日

はっ

最近、トレーニング中に粘りやパワー不足を感じ。。。

何が足りないのか?

運動後にはもちろん プロテインを摂取してますし、

定期的なトレーニングも心がけていますし、

考えていくと、、、

 

トレーニング中のラストに歯を食い縛れない。

奥歯が、、、

 

そういえば、

十数ヶ月前に歯が抜けたまま放置   (だめですよね)

 

即、歯医者へ

奥歯を綺麗にしていただき、すこしずつ、パワーUPしつつあるかな。。。

歯医者へ通い続け、歯を丈夫にして参ります。(当たりまれですが・・・。)

 

 

自己管理ができていないということを大反省。。。:はたのでした。

 

2010年02月05日

目が☆

おはようございます

きのうはあんまり眠れませんでした

いつもは寝つきのいい私がなかなか寝付けず。。。

目がぱっちり

時計の音、全ての物音が気になって目がぱっちり。。。

しかしそれには理由があります。

実は風邪をひいて3日間寝込んでいました

すいません

お薬を飲んでいたのもあり3日間ビックリするくらい

眠り続けました

鼻も耳も喉もツライ状態で動けずズーッと寝てました

毎日1日の大半を眠っていたので、きのうはあまり眠れなかったんだと

思います

しかし風邪はしんどいですねー。

楽しみにしていた節分の丸かぶりも鼻がつまっていたせいで

息が苦しかったです

ちゃんと西南西は向いて食べましたが

やっぱり健康が1番だと痛感しました。

ほんとに元気が1番です。

つくづく健康のありがたみを痛感しました

みなさんも風邪ひかないように気を付けて下さいねー!!

最近寒いので暖かくして、しっかり食べて体力をつけて下さいね

 この何日間でかなりの夢を見た村松でした☆

2010年02月04日

2月のキャンペーン情報

2010年02月03日

節分

ダ?イエットは明日から

こんばんは。

ダイエット止めようかなって心が折れかかってる姉さんです

 

 

今日は節分ですね

この近くでは吉田神社の節分祭が有名ですね。

みなさん行かれましたか?

 

節分と言う事で、

 

100203_1339~0001.jpg

恵方巻き

 今年は西南西ですね 

コンビニの巻き寿司

でもね・・・

結構好き嫌いがある私

 

 100203_1342~0001.jpg

 無理やり開いて取り除いちゃいました(笑)

何取ったか分かります?

 

 

それはね、・・・あ・な・ご

うなぎも嫌い

 

 100203_1344~0001.jpg

できた

 あなご無し

 

「誰かあなご要らん?」

「私もらいます

Mっちんか(笑)

 

 さぁ食?べよ

 西南西向いて、無言でもしゃもしゃ・・・

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・イラッ・・・・

イラッ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・イラッ・・・・・・・・

無理っ

 ふと、後ろを振り返ると・・・

 100203_1342~0002.jpg

 S水さんが私の真後ろで恵方巻き無言で食べてました(笑)

私は無言に堪えられなくて、あっち行きこっち行き、S水さんに声かけても

無言・・・食べ終わるまで無言なのか?

 

 100203_1348~0001.jpg

「ごちそうさまでした。」

 

 食べ終わるまで無言でした(笑)

しまった、あなごの写メ撮るの忘れてた

 「Mっちん、あなごは?」

「もう食べました。」

 だよね

 

 100203_1340~0001.jpg

ちなみにSさんのお昼ご飯

 右端のは私の

 少なっ

 いつもは、もう少し食べますよ

 今日はなんとなく・・・

明日はいっぱい食?べよっと

 

 

 節分の堀川姉さんのお昼でした

 ではまた 

2010年01月29日

おはようございます☆

おはようございます

もうすぐ節分ですね

みなさん丸かぶりはしますか?

私は毎年しています

恵方を向いて無言で食べてます

今年の恵方は西南西です

節分に恵方を向いて巻き寿司を無言で丸かぶりすると、

願いが叶うといわれています。

ちなみに恵方というのは「歳徳神」という神様がいる方角らしいです。

みなさん願い事は決まってますか?

私はもう決まってます

今年もしっかりお願いしながら丸かぶりします

ちなみに毎年しっかり豆まきもしてます

歳の数だけ豆を食べるのはもう多くなってきて

少し (だいぶ!?) 少なめに食べてます

豆おいしいです

 最近ぐっすり熟睡している村松でした☆

 

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