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スタッフブログ

2022年12月26日

メリークリスマス

こんにちは!

ヘミング出町の大村です。

 

今年のクリスマスはいかがお過ごしだったでしょうか?

わたしは友人と料理を持ち寄りホームパーティーをしました♪

きっと皆様も楽しい1日を過ごせたことだと思います!!

 

さて、楽しい事が終わったら年末の大掃除が待っています。

考えるだけで少し憂鬱ですが、

気持ち良く年を越して新年を迎えられるよう一緒に頑張りましょう!

 

寒い日が続いていますので温かくしてお過ごしください。

では、本日もヘミング出町でお待ちしております。

 

 

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう!

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スタッフが丁寧にご案内いたします!

ただいま1日体験 & 施設見学受付中!

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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています!

スポーツクラブ・ヘミング出町(0120-779-234)

2022年12月22日

クリスマス

こんにちは

クリスマスの日は家にいる西尾です(笑)

特にする事が無いので毎年家でまったりしています。

今は喘息を発症しているのでだいぶ収まってはきましたが

横になると出てくるのでしっかり治します(笑)

家のベランダからほぼ毎年ライトアップされている

ご家庭があってそれを見るのが楽しみなので待ち遠しいです

皆さんは何かご家庭でされますか?

また聞かせてください

本日もヘミング出町でお待ちしております。

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう!

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ただいま1日体験 & 施設見学受付中!

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2022年12月20日

有馬記念

皆様こんにちは!

ヘミング出町の杉村です!

 

12月25日といえばクリスマスですが!

僕にとっては「有馬記念デー」です。

 

小さい頃から祖父の付添いで

テレビで放送を見ていた事と

今年は競馬ブームということもあるで

とても楽しみです!

 

王者オジュウチョウサンの引退レースや

ハイレベルのメンバーがそろった有馬記念…

 

サッカー日本代表がドイツやスペインに勝ったように

逆転劇があれば面白いですね!

テレビ越しではありますが

今年最後の楽しみを楽しみたいと思います!

 

 

2022年12月19日

やってしまいました

こんにちは!

ヘミング出町の大村です。

 

今年も残すところあと2週間。

そんな時にやってしました、、、。

今まで大きな怪我なく過ごしてきたので

まさか捻挫がここまで痛いとは、、、。

クリスマスや年越しなどイベント行事がありますが

今年はお家で大人しく治すことに専念します、、、!

みなさんも怪我にはお気を付けください。

 

それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。

 

 

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

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2022年12月13日

力を抜いたほうが速く動ける?

皆様こんにちは!

ヘミング出町の杉村です。

 

スポーツでよく「力んだ!」といわれることが

ありますが皆様は聞いたりする場面はあるでしょうか?

この言葉が出てくるときは大抵の場合

いい言葉使われることがありません。

 

なぜかというと力を入れすぎる事で

身体の動きが上手く動かなくなる場合が多いからです。

 

例えば太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)に力を入れる時には

太ももの後ろの筋肉(大腿二頭筋)が緩んだ状態になります。

これが両方力が入った状態になると

上手く身体が動かなくなることが多いんですね。

(車でアクセル踏みながらブレーキ踏んでる感じかな?)

 

なのでそうならないようにも

力の入れ方もそうですが

力の抜き方も身につけられるといいですね!

それでは!!

 

 

 

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