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スタッフブログ

2022年12月13日

力を抜いたほうが速く動ける?

皆様こんにちは!

ヘミング出町の杉村です。

 

スポーツでよく「力んだ!」といわれることが

ありますが皆様は聞いたりする場面はあるでしょうか?

この言葉が出てくるときは大抵の場合

いい言葉使われることがありません。

 

なぜかというと力を入れすぎる事で

身体の動きが上手く動かなくなる場合が多いからです。

 

例えば太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)に力を入れる時には

太ももの後ろの筋肉(大腿二頭筋)が緩んだ状態になります。

これが両方力が入った状態になると

上手く身体が動かなくなることが多いんですね。

(車でアクセル踏みながらブレーキ踏んでる感じかな?)

 

なのでそうならないようにも

力の入れ方もそうですが

力の抜き方も身につけられるといいですね!

それでは!!

 

 

 

2022年12月08日

お疲れ様でした

こんにちは

皆さんは先日のクロアチア戦観戦しましたか?

次の日お休みだったので見ていた西尾です。

展開としたら前半は日本優勢だったと思います。

しかし後半はクロアチア優勢に思えました。

90分では決着せず延長戦までもつれたゲームは

PK戦にまでいったときは見ていた皆さんもドキドキ

したと思います。

W杯という大舞台で蹴る事は非常に勇気がいることなので

とても緊張されたと思います。

次の日本代表メンバーが楽しみです!

本日もヘミング出町でお待ちしております。

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう!

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スタッフが丁寧にご案内いたします!

ただいま1日体験 & 施設見学受付中!

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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています!

スポーツクラブ・ヘミング出町(0120-779-234

2022年12月05日

12月

こんにちは!

12月に入った途端一気に寒くなりましたね。

寒がりなので我が家は早い段階から暖房を付けています(笑)

 

さて、今年も残り1ヵ月となりました。

ほんと1年ってあっという間ですね。

毎年やりたいことリストを作っているのですが

達成できていないものが今年もたくさん残っています、、、!

みなさんもやり残したことはないですか?

私と一緒に残り1ヵ月で追い込みかけていきましょう(笑)

 

それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。

 

 

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう!

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2022年12月01日

悔しい試合

こんにちは

先日のコスタリカ戦を見た西尾です。

勝たなければいけない試合で最後に

気を抜いていたような気がします。

皆さんも色々思う事はあると思いますが

ここは切り替えて本日の朝方にあるスペイン戦

応援しましょう!(見たいですが朝のニュースで

知ると思います。笑)

それでも強豪国なので正直に予想すると日本が0点

スペインが3点かなと個人的に思います。

皆さんの予想はどうですか?また聞かせて下さい。

本日もヘミング出町でお待ちしております。

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

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2022年11月29日

こういう日もありますね…

皆様こんにちは!

ヘミング出町の杉村です。

 

皆様は不運が続いた経験はありますか?

私は休日に買い物に行こうと

ママチャリに乗って出かけたところ

後輪タイヤがパンクしました…

 

パンク箇所が複数だったので

チューブを交換したのですが

今度は買い物の帰り道に

チェーンが切れたうえに

自転車から投げ出され、

自転車のフレームが折れ曲がって修復不可能に…

(身体の方は無事でした)

 

「いや、そうはならんやろ…」

と内心思いながらも

怪我しなかったのが不幸中の幸いでした(笑)

 

今回の分、どこかで幸運があればいいなぁ…

と思う休日でした。

 

皆様も自転車の扱いや整備には

注意してください!

それでは!

 

 

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