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スタッフブログ

2023年04月11日

意外と難しい姿勢のお話

 

みなさん、こんばんわ

実は最近新しいゴーグル付けてます加藤です。

中学高校時代に使っていたのよりも

なぜか、高いゴーグル買ってしまいました。

いっぱい泳ぐ予定は…

今のところありません。

でも、赤と黒ですごくカッコイイゴーグルなんです。

 

さて、先週から火曜日の朝「平泳ぎ・バタフライ」のクラスを担当しています。

今月は姿勢を意識して泳いでもらう事をメインに練習を組んでいます。

特に大事なのが「ストリームライン」です。

みなさん、いつでもどこでも頭の上で組めるよう練習していきましょう!

速く泳ぐためには、

加速することと減速しないことが大切です。

水の中で泳ぐので、常に水の抵抗があり減速していきます。

一番抵抗が少ない姿勢が「ストリームライン」になるので、

なるべく、ストリームラインで泳ぎ続ける事が減速しないコツになります。

 

 

ではみなさん、明日もヘミングでお待ちしております。

 

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう!

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スタッフが丁寧にご案内いたします!

ただいま1日体験 & 施設見学受付中!

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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています!

スポーツクラブ・ヘミング出町(0120-779-234

2023年04月07日

先は長い。。

みなさまこんにちは。

いかがお過ごしでしょうか。

子どもにとっては嬉しい春休みですが保護者にとっては

悲しい春休みが続きますね。。

大変かと思いますが息抜きしてくださいね(^^)

良ければヘミングで身体を動かして息抜きするのも一つです。

☆★☆ギョウテン☆★☆

2023年04月06日

桜を見ました。

こんにちは

桜を二回見た西尾です。

親と夜桜、昼に桜を平野神社で見て

沢山写真を撮りました

夜桜は写真では無くて実際に見た方がいいですね

今携帯の待ち受けは僕が撮った桜にしています。

皆さんは桜を見たりお花見はしましたか?

またお聞かせください。

それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。

 

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

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2023年04月05日

適切な運動にゴールはない・・・

短期間集中ダイエットやボディメイクでの成功は良く目にすると思います。

しかし、そのあと理想の体を維持するのは難易度が高く、維持できている人が少ないのは現実です。

 

人間は他の動物とは違い、日常生活習慣がさまざまであり、特に食・運動・休息においては大きな差があります。

その結果、日々どれくらいの運動が必要なのかが人によって違うのです。

日常で必要な運動量を満たして理想の体を維持できる方はわずかだと思います。

 

だから、トレーニングが必要です。

第一歩 まずは目標としている体作り

第二歩 自分の生活習慣に合った適度な運動習慣

 

ただ、マシンをするだけではなかなかゴールできない方、ぜひご相談ください。

 

栃下

2023年04月04日

ライダーに憧れて、バイクの免許取ったんだ!

 

みなさん、こんばんわ

仮面ライダーの映画観ました加藤です!

実は加藤ミッションバイクの免許持ちですが、乗れません!

「仮面ライダー」が子供の頃から大好きで、憧れて免許取りましたが

教習所内で、安全運転するのが限界と感じたのでバイク持ってません。

 

今回は、「シン・仮面ライダー」を劇場で見て来ました。

「シン・ウルトラマン」と同じ監督という事もあり、

凄く楽しみにしていました。

最近テレビをあまり見ないし、

Youtubeは有料会員なのでCMなどもあまり観ていなかったので

前情報なく観ることが出来ました。

内容は少し暗めで、

シンプルなデザインのライダーと怪人が戦う話でしたが加藤的には面白いです。

もちろん、最近の平成・令和ライダーの様に

金ぴかになって、炎巻き上げながら、

音楽にのせて変身音が鳴ったりするのも、

最高に好きですが、

シンプルなのも昔のライダーっぽくて感動しました。

GWが近づき色んな映画が始まるので、またリサーチして観に行こうと思います。

 

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

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