みなさんこんにちは！
足が冷えてなかなか寝付けない糸川です。
みなさん、ダイエット祭は順調ですか？
糸川はほどほどにがんばってます。
無理な食事制限をしてしまうと、リバウンドに繋がりかねないので、
少しずつ食事の仕方を見直していこうと思います。
まずは、夜遅くにモノを食べないことから始めていきます。
仕事終わりどうしてもお腹が空いて、ふら～っと
コンビニに寄ってしまいます。
あの遅い時間、何でも食べれそうな気がして、
ついつい大量に買ってしまいます。
それを無くしていけば、少しずつ変化が現れるでしょう。
あとはお金の節約にも繋がるので、一石二鳥だと勝手に感じています笑
ただ、甘いものがやめられません。
今度は、甘いものを減らしていこうかなぁ。
(たぶん無理・・・。)
みなさんも無理なダイエットはせずに、
少しずつ目標を立てて実行していきましょう！
それではこの辺で！
糸川でした。
