スタッフブログ

こんにちは　濵野です

皆さんは年末の掃除始めてますか？？

私は全くです(笑)　そろそろ始めないとだめですね・・・。

いろいろ片付けたいところがあって・・・

頑張ります。

この休みは和歌山に帰っていました！

アウターいらずのぽかぽか陽気でした～～～

みかんの時期で、たくさん売っていました

が！！

高いですね・・・今年はあまりとれていないそうで価格が上がるそうです。

そんな中私は、小学生の頃のバレーの監督にみかんを頂いてきました。

すごくおいしいので、皆さんもぜひ食べてくださいね！

あたしはもう十分なくらい食べてきました(笑)

正月太りしないように、今から運動する癖をつけとこうかなと考えています。

皆さんも一緒に頑張りましょう～～～！

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★ご紹介いただいたあなたには…

グルメカタログギフト　5,000円相当分 プレゼント!!

★ご紹介でご入会のあなたには…

特典① グルメカタログギフト　2,000円相当分

特典② 初年度年会費、初月月会費　0円

特典③ 2人以上の同時入会または他スポーツクラブからの乗り換えで、2ヶ月目の月会費も　0円

※本キャンペーンは6ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

※2人以上の同時入会と他スポーツクラブからの乗り換え特典は、重複できません。

ぜひこの機会に、あなたの大切な人に『健幸生活』を届けましょう!!

皆様こんばんは！

ヘミング亀岡の渡辺です。

さて、ラグビーワールドカップも終わり、ラグビー人気は少し冷めています。

まだまだこれからですよ！！

高校ラグビー、大学ラグビー、トップリーグと続々と試合が開催されます。

渡辺は高校ラグビーが一番好きです。

自分自身が高校時代にラグビーをしていたこともありますが、何よりもフレッシュな試合展開を見せてくれます。

見ていて一番興奮します。

それとニュージーランド代表監督だった方が、トヨタ自動車のコーチになります。

題名の通り「新しい風」が吹きます。

日本ラグビーがどんどん発展していくと思います。

それでは今日はこの辺で、、、

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こんにちは。

最近は、寒い日が続いていますね。

こたつでうたた寝してしまいます。笑

出れない誘惑！笑

深美です。

皆さん、サッカーは観戦しますか？

もうすぐクラブW杯が始まります。

今年の注目は、リヴァプールとフラミンゴ！

おそらく決勝戦で戦うであろう

この両チームのプレーを楽しみに

したいと思います！

皆さんも、是非見てみて下さいね！！

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草木の露も霜へと変わり、冬の気配がいよいよ濃くなってまいりました。

いかがお過ごしでしょうか。畑中です。

11月も終盤を迎え、間もなく12月。忘年会のシーズンです。

「今年も飲むんですか？」

「飲んだるがな！」

「飲まんと死にますか？」

「死ぬなぁ。飲めへんくらいなら生きてる意味ないやろ！」

っていう二日酔い予備軍の皆さまへの3回目です。

どないしたら二日酔いや悪酔いの原因となる血中のアルコール濃度を上げ過ぎひんようにできるんやろかっていうお話しです。

通常、アルコールを飲んで胃で吸収されるのはたった5%でございます。

残りの95%は小腸で吸収されます。

空きっ腹で飲むと、アルコールがすぐに腸に送られて吸収され、血中濃度が上がってしまうので、つまみを胃に入れておくことが必須です。

中でも「油もん」は、胃での滞留時間が長いのでお勧め。

ですが…

フライドポテトだとカロリーも糖質も多いので、オリーブオイルをかけた魚介のカルパッチョや、エビのアヒージョなどがいいでしょう。

また、お酒を飲みながら水も摂取すると、血中アルコール濃度の上昇を緩やかにできます。

飲み過ぎた場合でも、イカやタコに含まれるタウリンや、大豆製品に含まれるL-システインが、肝臓での代謝を助けるので、つまみとして食べるようにしましょう。

これで二日酔い対策は万全なはずですが、実行するかは自分様次第です。

いい大人なんですから、後悔しないように自分の身体は自分で管理していきましょうね。Kさん。Yさん。Aさん。Tさん。

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こんにちは　濵野です

随分と寒くなってきましたね・・・・

体調を崩されている方も多いような気がします。

無理をせずに、しっかり治してから運動を始めましょう！！！

今年はこたつを用意しようかなと考えています！

もう足元が寒すぎて冷たいので温まるものを購入したい！！！！

電気毛布も魅力的ですね・・・

でもまずはゆっくりお風呂に浸かる所から始めます(笑)

さて、今月も紹介キャンペーン実施中です！！！

紹介してくださった方には５０００円分のグルメギフトカタログを

プレゼント！！！！

おいしそうなものがたくさんありましたよ(笑)

入会した方にもプレゼントがあります！

今年やり残したことはないですか？？

正月太りを予防したい方が周りにいらっしゃいませんか？？

ぜひこの機会に、お知り合いの方とヘミングライフを始めましょう！！

では、また来週♪♪