こんにちは 濵野です！
昨日は日曜日でしたね。
先週お話しましたが、日曜日はトレーニングする日にしてます！って言っていました。
ごめんなさい、昨日はできていません。
反省。
来週こそは必ず。頑張ります！
久しぶりにＢＯＣＡ測定しまして、すごい体重が減っていたわけでもないですが
筋肉量増えてて、体脂肪量減っていました！！！！！
この調子ですね。
皆さんも、気になったときや一か月ごとなど測定してみてくださいね！
モチベーションアップにつながります！
皆さんも一緒に頑張りましょう！！！
では、また来週！
