こんにちは。

今日で1月も最後の日。

2017年明けてからもう1ヶ月が経とうとしています。

早いですね。

2月は節分！

豆まき！

太巻きを食べたいと思います。

田中

こんにちは。山田です。

皆さんはもうダイエット祭りにはエントリーされましたか？

山田は体重－1.5ｋｇという目標でしていましたが、体重だけだと

どうもモチベーションが上がらないので体脂肪ー１.５ｋｇ以上体脂肪率１３％台を目標に変更します。

Boca測定で下半身の脂肪を落としなさいと警告されたので

とりあえず体脂肪と体脂肪率を下げることで実施します。皆さんも頑張りましょう！！

ダイエット祭りのエントリーは２月１４日（火）まで可能です

こんにちは

最近、急に暖かい日が続きましたね。

昼・晩の温度差で着る服に困っています。

セーターを持ち歩いています　笑

深美です。

皆さん！

ダイエット祭りは、もうエントリーされましたか？

まだの方はぜひエントリーして下さいね！

無料で参加出来て、

参加賞から、上位入賞で豪華景品まで

プレゼントさせていただきます。

まさに、至につくせりのイベントです。

申し込みは、２/１４まで募集しております！

是非、ジムカウンターでお申し込み下さい！

お待ちしております。

こんばんは。中島です。

今日はとてもいい天気でしたね。

皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？

さて、ヘミング亀岡のダイエット祭りに

エントリーした僕は、（少しずつですが）トレーニングをしています。

トレーニングの効率を上げようと、プロテインを買いました。

ヘミング亀岡では、１月末までプロテインのＳＡＬＥをしています。宣伝です。

プロテインを飲むのは高校野球をしていた時以来ですが、

今のプロテインはすごく美味しいですね！！

トレーニングの為にプロテインを飲んでいたはずが、

今ではプロテインをより効率よく美味しく飲むためにトレーニングをしている中島です。

ダイエット祭りにまだエントリーされていない方は是非よろしくお願いします。

2月11日（土）ホリデー営業日（10：00～20：00）

のプールレッスンは次の通りです。

・10：30～11：20　　クロール＆背泳ぎ　　（担当：並河）

・11：30～12：30　　チャレンジ1500　　　（担当：田中）

・12：40～13：20　　脂肪燃焼運動　　　　（担当：中島）

※泳法レッスンは、いずれかお一つのご参加でお願い致します。

※スタジオレッスンは、営業時間内で通常通り実施致します。

奮ってご参加下さい。