2016年08月08日
こんにちは。毎朝毎朝暑さで目を覚ましている山田です。
最近は昼間の暑さが異常過ぎて外に出るのが嫌になりますね…
暑さで食欲がなくなり、ダウンする。なんてことにならない為にも
しっかりと食事をして、水分補給もしっかりとりましょう。(水だけはNG。塩分も)
あと大事なのは睡眠。
睡眠不足になると一気に体調を崩してしまうので注意しましょう。
8月は14日~16日は夏季休館日となっておりますので、ご注意下さい。