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スタッフブログ

2016年03月22日

あれから…

先日、まさか熱を出すとは思っていませんでした。

寒暖差の激しいこの季節。体調管理には気をつけて

気を引き締めていきます。辻井です。

 

タイトルですが、先日大学の卒業式に行ってきました

久々に訪れたのですが、先生方の顔ぶれはあまり変わっておりませんでした。

そして、共通して言える事は

「温かい」

です

 

やはり、母校はいいなと思いました。

暇を見つけては、研究室にお邪魔しようかと

友人と計画した楽しい1日でした

 

 

2016年03月21日

お墓参り!

こんにちは! 長浜です

3連休!皆様いかがお過ごしですか?

今日はお天気も良いので、お出掛けの方も多いのでは?

 

実は私も昨日お出掛けしてきました!

と言っても「お墓詣り」ですが…

兵庫県高砂市で片道約130㎞あります。

しかもこの季節、高速道路が大混雑するので、少し遠回りするので

下道を利用し片道約3時間もかかります。

 

年に一度、兄の一家と会えるの楽しみですが、互いに年を重ねていくので

たまには泊りがけでゆっくり兄と話す機会を作りたいと思います。

まずはご先祖様に感謝!

2016年03月20日

とびすぎ

こんにちは

花粉が飛びすぎていて

毎日苦しい日々を過ごしています。

花粉に敏感すぎるやーつ

深美です。

 

上記の通りなんです。

去年まではそこまでキツくなかったので

油断していました。

今は涙が止まりません 笑

 

洗濯物も全て部屋干ししています。

早く、すべて飛び終わったらいいのに笑

と、思っています。

 

これからは、色々な対策をためしたいと

考えています。

2016年03月17日

基礎代謝について

今回は基礎代謝についてご紹介いたします。

基礎代謝とは「呼吸、心臓の動き、体温の維持などのような生きていくために

最低限必要な最小のエネルギー代謝量」と定義されています。基礎代謝には

個人差があり、成長するにつれて高くなります。16~18歳前後でピークとなり

18歳男性で1日約1,550kcal、女性で約1,210kcal、その後は徐々に

減って40歳を過ぎると、急激な下降線をたどります。50歳代男性で1,350kcal

女性では1,110kcalまで低下します。この事実を無視してエネルギーオーバーの

食事を続けていると、脂肪がどんどん身につく結果になります。

逆に、主食(ごはんやパン、麺類など)抜きの無理なダイエットをすると、基礎代謝に

必要なエネルギーすら補給されなくなり、生命維持が危うくなってきます。

ですので、朝、昼、晩において毎食、主食を取り入れるようにしましょう!!

2016年03月14日

桜1!

こんにちは! 長浜です!

まだまだ寒いですね! 早く暖かくなってくれ!!

 

と言うことで、(何?)先日植物園巡りをしてきました!

今度は「宇治市植物園」!

少し寒かったですが、うろうろしていると梅か?

いやこれは…

そうです!桜が咲いていました。

「河津桜」という品種で早咲きの桜だそうです!

こらからは桜シリーズですよ!

お楽しみに!

(けど来週はまだかな?)

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