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スタッフブログ

2015年10月31日

 

こんにちは。

 

10月も今日で終わり。あと言う間ですね。寺内です。

 

秋らしい過ごしやすい気候により、最近少々食事量が増えています。

 

10月は外食が多かった気がします・・・。

 

11月、12月は過食に気を付け、気持ちよく2015年を締めくくりたいと思います!

2015年10月30日

加圧デビュー

 

こんにちは。来月11月より、加圧トレーニングの

パーソナル担当としてデビューすることになりました、山田です!

 

 

継続して受講されている方、今まで興味はあったがなかなか試せなかった方…

トレーニングの方法がわからない、諸症状を改善したい、筋力をつけたい

そんな思いを持っている方々。今なら山田の初回受講は¥1,080(税込)です!!

 

たくさんの方の受講をお待ちしております。

一緒にやりましょう!!

2015年10月28日

紅葉

今年の紅葉はまだ見ていません。

紅葉はいつですか?w

まあもう始まっているかとは思いますが。

もうすぐ11月ですね。

2015年もあと2ヶ月…。

はやい…。

 

そろそろこの時期からぼちぼち年末の大掃除に向けてちょっとずつ掃除をしていこうと

考えてます。

まずは収納を考えないと…。

 

田中でした。

2015年10月27日

秋から冬に多いと言えば…

先日、久々に実家に帰り髪をスッキリさせました、辻井です。

小学生と大学生(2、4回生)の頃は、髪を伸ばしていましたのですが、

もともとショートの方が動きやすいので、滅多に髪を伸ばしません(笑)

基本、成人式や卒業式等の行事に備えて伸ばすぐらいです(^^)

 

そんな話はさておき…

秋~冬にかけて、心疾患・脳疾患で倒れる方が増加しています。

お年を召されている方だけだろう。と思ってたら大間違いです!!

近年では、若い方でもなる病なのです…。

寒暖差が激しかったり、脱水症状に陥るだけでなりやすい病なのです。

なる前兆として、「血圧が乱れる」傾向があります。

 

運動される前に血圧を測って、水分を細目に摂って事前に予防していきましょう!!

2015年10月26日

1:2 ②

こんにちは

日本シリーズ、ソフトバンクが好調ですね!

優勝するタイミングで、値下がるであろう

iPhone6Sの購入を計画しています 笑

深美です。

 

以前、水分補給を行う際に

スポーツドリンクと水の比率を

「1:2」

で行うと、体のパフォーマンスが上がるか

というお話をしたのを覚えていただいてるでしょうか?

自身で、試した結果ですが水のみによる水分補給よりも

はるかに、疲労感は少なく軽やかに動けました。

 

個人の感想ですが、おすすめです。

良ければ試してみてください

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