プロテインは飲まない方が変だと真剣に思っている岡です。
プロテインって何でしょうか？
筋肉増強剤でしょうか？
答えはタンパク質です。
タンパク質とは・・・
豆腐、納豆などに含まれています。
魚、ヨーグルト、肉（赤身）に含まれています。
さて、これらの栄養は体に必要でしょうか？
当たり前に必要ですね。
さらに皆様のように、健康づくりに運動をしている方は、一般の方に比べてもっともっと必要です。
そんな時、プロテインを有効活用すると・・・
カロリーを抑えて、大量のタンパク質が採れる。
→結果として・・・
体の細胞が生れ変り若返る。
筋肉が付く。（トレーニング効果増）
痩せやすく太りにくい体質に変わる。
免疫力ＵＰ効果でカゼなどの病気にかかりにくくなる。
健康的な体の為には適度な運動・バランスの良い食事・積極的な休養が必要です。
このバランスの良い食事の為にタンパク質が必須です。
ぜひプロテインをお試しください。
亀岡の昨日の天気はどうでしたか。晴れていましたか。
昨日京都市内では夕方から雷雨でした。
突然の雷で驚きました辻井です。
夏休みですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
夏と言えば、「甲子園」と考えているので、
甲子園を一日でも観に行くか熱闘甲子園を観るか悩んでます。
皆様は、プール・海水浴でしょうか
ただいま11日（火）まで、「さらっとドライ」のセールを行っております。
①吸収性・速乾性が高い
②柔らかい肌触り
③かさばらない
④消臭・抗菌効果
⑤耐久性に優れている
このような特徴があります!!辻井も買いたいなと考えています
プール・海水浴に行く際に是非!!興味のある方は、スタッフに気軽にお聞きください(^○^)
こんにちは
カレンダーを見たら
もう８月、今年も２/３が終わるんですね。
時が経つのが、年々早くなっていると感じます。
深美です。
最近、暑い日が続いているので
冷たい物にハマりだしました。
それは
「アイスココア」
です。
冷たくて美味しいので
ぐびぐびいけてしまいます。
飲み過ぎてお腹を下さない様に
気をつけたいと思います。笑
皆さんは何か「はまりもの」ありますか？
8月12日（水）スクールお休み
13日（木）休館日
14日（金）休館日
15日（土）休館日
31日（月）スクールお休み
お間違いの無いようお願いします。
8月の営業のご案内
8月7日（金）特別営業 営業時間10：00～18：00
13日（木） 休館日
14日（金） 休館日
15日（土） 休館日
その他の日は通常通りです。
