こんにちは。
台風が近づいていますね
大きな被害が無いよう、祈るばかりです。寺内です。
さて、私ごとですが先日納豆を９年振りに食べました。
久々に食べるとおいしかったです！！！特別嫌いなわけではないんですけどね。笑
納豆は大豆なので、タンパク質が豊富に含まれています。（約１５グラム）
また、納豆を食べるなら夜がおススメです。
納豆には快眠を促す成分が含まれています
納豆と言えば、朝の食卓が浮かびますね。
これからは夜に食べてみてはいかがでしょう？
夜なので、食べ過ぎには注意ですね！
私は納豆に生卵、ご飯山盛り食べました。
節制します。笑
