• ヘミング亀岡 営業時間画像
  • ヘミング亀岡 電話番号0771-29-0820
  • ヘミング亀岡 お問い合わせフォームボタン
  • 入会キャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2015年03月22日

加圧

こんにちは、東です!

 

最近暖かくなってきましたが、また少し寒くなるそうですね。

寒暖の差が大きくなると風邪をひきやすくなるので

気を付けて下さいね!

 

 

さて、皆さんは「加圧パーソナル」についてご存知ですか?

 

最近はテレビなどのメディアでも露出が多くなっていますが、

実際に受けた事のある人は少ないと思います。

 

 

加圧は専用のベルトを腕、もしくは足の付け根に巻くことで血流を制限します。

制限する事で、トレーニングで使う筋繊維の数が増えると共に、成長ホルモンが大量に分泌され

筋量を上げ、脂肪を燃焼させる効果を得ることができます。

 

といった説明は館内にもPOPが貼ってあるので何となく

ご存知の方もいらっしゃいますよね?

 

 

では実際にどのくらいの効果が出てきているのかご存知ですか?

 

今私が見ている人を例に出すと

12月末に加圧を始めた方が、今の段階で10KGの減量に成功しています。

またもう一人、2月初めに始めた方が9Kg強落とす事に成功しています。

 

加圧パーソナルでは、トレーニングだけでなく

食行動を改善することでリバウンドの少ないダイエットが可能となります。

 

 

夏までに身体を引き締めたい!

という方はこの時期から本格的に動き出すのがベストです。

 

現在加圧パーソナルはセールを行っています!

また、女性トレーナー田中に限り、1回1,080円での受講が可能です。

 

今月までのセールですのでぜひフロントまでお声掛け下さい!

 

 

 

 

2015年03月20日

散髪

こんにちは。よく会員の方からジムスタッフの櫛笥町さんと間違えられる山田恭平です。笑

正面からではなく、後姿でよく間違えられることがあります。

 

自分ではよくはわからないですけど、周りからしたら似てるみたいですね。笑

 

さて、先日土曜日に髪をバッサリ切りました。

最初はいつもの少し短いぐらいの長さにしようと思っていたのですが、

もう思い切ってベリーショーートの長さまで切りました!!

 

だいぶすっきりしたので、見たら一目瞭然です!

 

春に向けてさわやかになりましたかね?笑

2015年03月18日

60日間でー5キロ達成!!

外出時は花粉用メガネ愛用中の岡です。

マスクも付けるのですが、メガネの曇りに困っています。

今度ゴーグル用曇り止めを塗ってみようと思います。

 

さて、タイトルにある通り・・・

 

ダイエット祭2015イベントに参加し、60日間(3月末まで)で-5キロの目標を達成しました。

75キロでスタートし、現在70キロを1週間以上キープしています。

 

しかし、まだまだ終わりません。

 

次は6月末までに後5キロおとして、65キロを目指します。

ここで勝手に宣言して自分自身へのプレッシャーをかけ達成確率を上げておきます。

 

皆様はダイエット祭り結果測定はお済でしょうか??

 

測定期間は3月末までです。

 

締切間際は大変込み合う事が予測されます。

 

お早めにジムカウンターまでお越し下さい!!

2015年03月17日

こんにちは。毎年のことですが花粉症に悩まされている山田です。

今日はとても暖かい日です!

皆さん上着を脱ぎ手に持っている方が大勢いらっしゃいました。

自分も、今日はコートは着ずにジャケットだけで通勤しました!

 

昨日初めて免許の更新に行ってきました!

昨日も暖かくバイク日和の一日にで、気持ち良かったです!

これからの時期は楽しい季節です!

2015年03月16日

天敵

こんにちは

花粉の襲来により

目・鼻・喉にひどいダメージを受けています。

花粉に弱い男、

深美です。

 

先日、東君と串やに行ってきました。

この店、自分で好きなものを選んで

自分で、揚げるシステムなんですが

いやー、食べ過ぎました。笑

 

食べ放題というシステムは非常に怖いですね。笑

ちなみに、僕はささみを東君は揚げパンをひたすら食べました。

今日からは節制してすごしたいと思います。

皆さんも食べ放題には気を付けて下さいね。笑

 

PAGE TOP
拡大できます