こんにちは、最近運動不足の宮崎です。
スタジオやプールのレッスンを担当しているので、ある程度体は動かせているのですが、私に必要な筋肉にアプローチはかけられていません。
・肩のインナーマッスル
・お尻
・太ももまわり などなど
筋トレ、有酸素運動をしなければ！
というより、運動したくて体が落ち着きません（笑）
今日の仕事が終わったら、がっつりトレーニングします！
他のスタッフも勤務時間外に、個人でトレーニングをしているのを見かけます。
負けてられませんね…
今日ダイエット祭にエントリーして、目標を決めて3月末までに達成します！
結果や現状は、また報告します♪
ダイエット祭にエントリーされた方、一緒に頑張りましょう！
そして、まだの方…
早めの方がいいですよ♪
そしてトレーニング後には必ずプロテインを飲みます！
プロテインを飲まなければ、トレーニングが水の泡となってしまうかもしれません…
しただけ損ですよね。
ということは、飲まなきゃ損ですよね。
ということで、飲みましょう（笑）
今なら31日まで、プロテインの格安セールを実施中です！
そして、今回新味が登場しました！
「抹茶」です！
数に限りがあるので、お早めに！
ちなみに私は抹茶を飲んでいます。
抹茶オレを飲んでいるような感じで、おいしいです♪
ぜひ、お試しを！
宮崎でした！
