こんばんは。最近疲れがとれなくて身体がだるいと感じることが多い山田です。
さてさて、今回も前回に引き続いてのストレッチについてです。
ストレッチをすることで、柔軟性が向上し関節の可動域（動く範囲）が広くなります。
そうすると、日常の動作（歩行・階段の上り下りetc）が楽に行えるようになります。
また、運動をしている方なら運動時の動きもスムーズになり、パフォーマンスの向上に繋がります！
そんな、魅力のストレッチは脱力している時ほど良く伸びます。
しかし、一人で行う時…どうしても力が入っているように感じる。と思われている方もいらっしゃると思います。
そんな方にパーソナルストレッチを勧めます！
自分はただ寝ているだけで、スタッフに伸ばしてもらうので力が入ることがなくなり、
ストレッチの効果を充分に得ることができます！
今なら、亀岡では感謝祭セールで誰でも一回￥1,000(税別)で行えます！
また、回数券のセールも同時に行っているので、継続受講を考えている方は
ぜひこの機会にお買い求めください！！
詳しくは、スタッフまで！
