こんにちは。寺内です。
タイトルにも書きましたが、ここ最近、台風や大雨ばかりですね
せっかく過ごしやすい気温なので外に出かけたいですが、三連休も台風直撃とのこと・・・。
もう、出かけずにトレーニングか読書しかありません。私には。
皆さんは雨の日は何をして過ごされますか？
よかったらまた聞かせてください！！！
スタッフブログ
こんにちは！東です！
10月に入り、だいぶ寒くなってきましたね
気温が下がってくると、湿度も低くなり空気が乾燥してきます。
そのせいか、のどが涸れてカスカスになってしまいました
レッスンで大きい声も出しているので余計、のどがカスカスに（笑）
おかげで仕事外では、ずっとのど飴中毒です
ヘミングに来られるお客様も、
ごほごほと咳をしている人をみかけます。
空気が乾燥してくると、風邪をひきやすくなるので
しっかりと手洗いうがいをして、予防することが大切ですね
とくにスポーツクラブなどは、いろんな人が出入りする
閉じた空間になるので注意が必要です。
皆さんもヘミングに来た後は、手洗いうがいなど
風邪予防をしてくださいね
こんにちは。宮崎です！
先日のお休みに、自宅から保津川までランニングしました！
写真はこんな感じです↓
マイ シューズです（笑）
天気も良かったので、走っていて気持ちが良かったです。
マイナスイオンを浴びながら、颯爽と走る私（笑）
少しリフレッシュできました♪
やっぱり天気のいい日は外でのランニングが一番ですね。
歩くだけでも全然違います。
家でテレビを見ているより、外に出て外の空気を吸いながら体を動かす方が断然体にいいですよね！
太りにくい体作りにも適していますので、ぜひ皆さんも外でランニングしてみてください☆
キッズスイミング保護者の皆様へ
気象警報発令の対応について
①特別警報発令時の営業について
・全ての営業を休止いたします
※店舗所在地域に避難勧告、避難指示等が発令された場合も同様の対応となります
②その他の気象警報発令時のレッスンについて
・各レッスン開始1時間前の時点で亀岡市に「大雨警報」「洪水警報」「暴風警報」等、
いずれかの警報が発令中の場合、該当レッスンは休講となります。
※各レッスン開始前1時間以内であっても、上記の警報が発令された場合、または施
設周辺での急な局地的豪雨の発生等、実施が困難と判断した場合は、休講する場合
があります。
※各レッスン実施中であっても、上記の警報が発令された場合、または施設周辺で急
な局地的豪雨が発生した場合は、該当レッスンを終了し、お子様の安全を考慮し、
お迎えに来ていただくまで館内で待機していただく場合があります。
レッスン休講・再開状況の詳細につきましては、随時ホームページ上にてお知らせいた
しますので、ご来館前にご確認ください（https://www.heming.co.jp/kameoka/topics ℡：０７７１－２９－０８２０）
こんばんは。最近自分の姿勢の悪さが気になりだし、普段から姿勢を
正すように心がけている山田でございます。
気が緩んだときに自分はいつの間にか猫背になっています。
なので、最近はなるべく背筋を伸ばすように心がけています。
皆さんは自分の姿勢を気にしたことはありますか？
一度見直してみた方がいいかもしれないですよ…
自分はお風呂上りのｽﾄﾚｯﾁを日課に加えようと思い、
日々ｽﾄﾚｯﾁをしております！
ｽﾄﾚｯﾁの必要性に関しては、スタッフにお聞き下さい！
もったいぶってしまいすみませんが、気になる方はスタッフまで！
