こんにちは。
すっかり秋らしい気温になりました。
朝の出勤時にはもうカーディガンが必要な寺内です。
秋と言えば読書。とやっぱり食べ物、食欲ですよね。笑
ジムエリアでもちらほら「夏でせっかく痩せたのに、涼しくなってから食欲が出て体重が増えた。」とお声を聞きます。
その気持ち凄く分かります。笑
私も食べることが大好きなので、外食にいくとついつい・・・ということが少なくはありません
なので私はいつもブロッカーを鞄にしのばせています
もうすぐなくなってしまうので買わなければ！という感じです。
食事制限が苦手な方にぜひおススメです！
