こんにちは。
最近レッスン以外でのトレーニングに力を入れている宮崎です。
タイトルにもあるように「加圧トレーニング」「水泳」「ランニング」を実施しています。
・「加圧トレーニング」「水泳」は毎週土曜日
・「ランニング」は毎週火曜日
まだ初めて間もないですが、できるだけ継続していきます。
私は一人でもくもくとトレーニングができません。
誰かと一緒にすることにより、限界まで追い込めたり楽しく運動ができます。
同じ目標に向かって頑張れる仲間がいれば、怖いものなしですね！
そして、やっぱり運動は最高です！
たくさん動いてたくさん汗をかいて、シャワーを浴びてほっこりする…
最高です！
毎週土曜日が楽しみで仕方がない宮崎でした！！
