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スタッフブログ

2014年04月12日

こんにちは!東です!

 

亀岡も寒さが和らぎ過ごしやすい季節になってきましたね

桜が散ってしまったのは少し寂しく感じますが、

GWや夏が待っていると考えるとワクワクしてきます

始まりの季節って感じですね

 

 

始まりといえば先日、

学生時代にお世話になっていた先輩が

入籍したとの報告がありました。

式はもう少し先とのことですが、入籍したと聴くだけで

嬉しい気持ちになってきますね

 

 

やはり始まりの季節ということで

最近は春から○○を始める~、といった声をよく耳にします。

私も新規一転、新しい趣味でも見つけようかなーと考えています。

山登りやジョギングなど、体によさそうな趣味にチャレンジしたいと

思っています

 

皆さんも、新しく始める!ってことがありましたら

私と一緒にがんばっていきましょう!

 

 

以上、東でした!

 

2014年04月12日

ボディバランス

こんにちは。

4月から担当しているレッスンが多くなり、腹筋がパワーアップしている宮崎です(笑)

 

 

私は「ピラティス」と「ボディバランス」のレッスンを担当しているのですが、どちらとも腹筋をよく使います。

特に「ボディバランス」…

曲に合わせて体を動かしていくのですが、腹筋の曲がなかなかハードでして…(笑)

数分間ではありますが、かなり効きます。

 

 

でもかなり楽しいです!

盛り上がる曲ばかりなので、めちゃくちゃ楽しいです!!

まだ参加したことのない方、一度ご参加されてみませんか?

キツイ曲ばかりではなく、最後はストレッチの曲やリラクゼーションで終わるので

レッスン終了後は体がスッキリしますよ!

 

 

ぜひ一度ご参加ください!

お待ちしております!!!

 

 

 

 

 

 

 

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