こんにちは。先日樟葉モールがリニューアルオープンしました。
私が住んでいる八幡市と樟葉はお隣です。
友達に連れられ、オープン初日に行って参りました。
人混みは苦手ですが、ショッピングモールの明るい雰囲気は大好きな寺内です。
人混みが苦手なのに何故オープン初日に行ったのか・・・
そう！パンケーキが食べたかったのです！ショッピング＜食 ですよ
すごくたのしみにしていたのですが・・・超行列で断念しました。
１時間も待てない！と思いましたので。
もうちょっと、お客さんが少なそうな時間帯に行きたいとおもいます。
皆様、オススメのパンケーキありましたら教えてください！
※最近知りましたが、ホットケーキとパンケーキの違いはベーキングパウダーが入っているかいないかだそうです。
知らなかったー！
寺内 菜津美
こんにちは。
最近花粉症を卒業した、宮崎です！
最初はくしゃみ、鼻水、鼻づまりで、どうなるかと思いました…
しかし、思っていたより早めに終わって、とりあえず一安心です。
話は変わりまして、皆様に何お知らせがあります！
今館内では、「からだ燃える」と「プロテイン」の試飲会を行っています！
「何それ？」「どんなもの？」「おいしいの？」と思われたあなた…
必見ですよ！
試飲会の時間はバラバラですが、開催時には一度お試しください！
詳しくはスタッフまで！！
おはようございます。昨日はあるサプライズに泣かされた湯浅です。
本日はあいにくの雨。祝日ですのでプールレッスンは
通常とは違い特別レッスンです。
本日は私も10：30からアクアを行います。
平日とはまた違った雰囲気になる予感が致します。
朝からはりきってます。
その後12：00からはクロール1000
担当は岡です。
通常レッスンで担当を持っていない為、かなり新鮮なレッスンです。
いつもと違う雰囲気を楽しみたい方はぜひおこし下さい。
さて、私は現在自転車で通勤しておりましたが、今乗っている自転車は
ヘミングに来てから2台目です。1台目はシルバーの折りたたみ自転車でした。
タイヤのパンクや錆付きなどから乗れる状況ではなかったのですが、
先日スタッフの旦那様が見違えるほどに直してくださいました。
しかも私好みのカラーリング！
以前の自転車からは想像できません。
分かりますか？外でかっこよく撮りたかったのですが、
あいにくの雨の為、室内で。
分かりにくくてすいません。
オレンジとブラックです！
これは大事に使います！
オレンジの自転車目立つ事間違いなしですので、見かけたたらきっと
湯浅です。
声掛けてくださいね！
こんにちは！
花粉が少なくなってきたのか
花粉症の症状がだいぶ弱くなってきた東です。
さて、3月もそろそろ終わりに近づいてきたこの頃
外を歩いていると、1輪の花を持った人たちに出会います。
そう「卒業生」です。
振袖やスーツなどを着ている大学生などを見ると
これから社会人になるんだなぁと感じ、
つい、頑張れ！と応援したくなってきます。
私も2年前までは、学生だったので
卒業生を見ると懐かしい気持ちでいっぱいになります。
私が学生の頃は、
卒業式に遅刻しタクシーで会場まで大急ぎで向かい
名前が呼ばれる直前に自分の席に着くことができた
という思い出があります。
いまでは笑い話として、いい思い出になっています
笑
あのころから自分は少しでも成長しているのかなと
ふと考えた今日この頃…
たまには花を胸に抱えた卒業生のように
初心に戻って情熱と目標を思い出すことが必要かもしれませんね。
以上、卒業生を見て少し感傷的になった東でした！
花粉対策のメガネとマスクを着用し通勤しております岡です。
やっぱりこの季節は辛い…
しかも亀岡の花粉はキツイような気がするのは私だけでしょうか。
最近はPM2.5とか、黄砂、花粉、ハウスダストなど様々な物が空気中を飛び回っいるようです。
私が子供の頃は花粉と、たまに黄砂くらいしか聞かなかったのにいつの間に増えたのでしょうか。
それだけ地球が汚れてきてるのでしょうか。または、もともとありましたが科学の進歩で最近分かるようになったのでしょうか。
私は少しでも症状が緩和される為に、腸内環境に気を付けています。
実は体の中と外を区別する場合、この腸なんです。
腸内から栄養などを吸収するのは皆様ご存知の通りですが、腸内環境が悪いと栄養と一緒に様々な悪い菌まで体に入りこんでしまいます。
だから、ヨーグルトなどに代表される乳酸菌を摂取すると良いのです。
便秘などは肌荒れの元ですよね。
私は食物繊維を摂る事、乳酸菌を摂る事。適度な運動習慣により腸の働きを良くし、免疫力アップさせています。
もちろん風邪もひきにくくなりますよ。
いつもヘミングで運動して頂いている皆様は、運動習慣はありますので、食物繊維の多い野菜と、乳酸菌のヨーグルトなどを積極的に摂取することで、変わります。
風邪をひかない、花粉症状緩和、肌荒れ防止など…
一度試して下さい。
何だか今日は曇りですね。
しかも霧が出ているみたい…
…
あっ、今気づきました…
マスクでメガネが曇っている事に…
