ついこの間お正月を迎えたと思っていたら、もう3月が目の前です。
もうすぐ春ですね。春が待ちどうしい岡です。
しかし、春と言えば・・・
花粉症の季節です。
毎年鼻をかみ過ぎて、鼻の下がヒリヒリしております。
たまりませんね。
そんな時に私はトレーニングを行います。
すると、花粉の症状が嘘みたいに楽になるのです。
これは交感神経の働きによるものです。
しかも、ヘミングで行いますので室内です。
花粉が少ない状況で、交感神経を優位にする。
これが私の花粉対策ですね。
皆さんもぜひお試しください。
しかし、注意が必要です。
交感神経が働く為には、心拍数が上がる運動をしなければなりません。
ゆっくりお話ししながらできる程度ではあまり働きませんのでお気を付け下さい。
