ソチオリンピックが開催されました。
冬季オリンピックはあまり深く見たことがないので、今年はじっくり見ようかと思っている寺内です。
さて、話は変わりますが昨日はすごい雪でしたね！！！
車を運転するのがすごく怖かったです
初雪道デビューです。スタッドレスタイヤにして良かったと改めて実感しました。
やはり足回りは大切ですね。
足回りと言えば・・・皆さん、トレーニング時のシューズはご自分に適したものを履かれていますか？
運動中に足首や膝を痛めたことはありませんか？
運動で足首や膝を痛める原因の１つにシューズが適したものでないことがあります。
また長期間同じシューズを使用していると、見た目はキレイでも中のクッションが傷んでいることが多いです。
クッションが傷んでいると膝や足首に大きな負担が掛かってしまいます。
長期間同じシューズを利用されている方に良いお知らせがあります！
今、ヘミングではミズノの「ウェーブダイバーズ」というシューズを販売しています！
クッション性に優れていることはもちろん、エアロビクスのステップがスムーズに出来るよう設計してあります。
今が買い替えのチャンスです！
