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スタッフブログ

2014年01月31日

休日の過ごし方

おはようございます。湯浅です。

今日は1月31日。1月が終わろうとしております。

 

さて、突然ですが皆さんは着なくなった服はどうされてますか?

誰かにあげる。

ゴミとして処分する。

などがあげられるかと思いましたが、

私は先日の休みを利用してリサイクルショップに行ってきました。

着なくなった服があると収納場所に困り、処分しようかな?とも

思ったのですが、どうせならと思い姉と一緒に大きな荷物でいってきました。

ちなみに持って行ったのが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これプラスブーツなど。

初めてなのでドキドキしながら買取カウンターに行き

結局買い取り額は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

650円。

 

そんな期待はしてなかったけどもーーー。

て感じで、何だかショック。

なぜこの金額かと申しますと、シーズンが違う事から

買取出来ないと言われて返品されたものが多かったからです。

 

このままでは帰れないと、もう一度検索して

2件目にいく事になりました。

そこはシーズンなど関係なく、買取してくれるので

返品なしでトータル1500円!

これでスッキリ!気分よくランチして帰りました。

結局はランチ代に変わると言う感じでしたが、

少しでも無駄が無くなるのであればいいかなと思い

今後もはまりそうです。

 

 

 

 

 

 

2014年01月28日

英才教育 !?


車のフロントガラスが凍りついている時は、全部溶けるまで待てず下の方が溶けたら出発してしまう岡です。

※危ないですので真似しないで下さい。


せっかちなんでしょうか。待ってる時間がもったいなく感じ我慢出来なくなります。


でも、そんなせっかちな人に向いている遊びがあります。


そう、カルタです。


誰もが百人一首などしたことがあると思います。


記憶力と、反射神経と、集中力が勝敗を決めますね。


いかに早く札を取るかを競いますのでせっかちな私には向いているのではないかと考えています。


そんなカルタに面白い物を見つけました。



筋肉カルタです。


筋肉が一つひとつ詳しく描かれており、その機能などが面白く書かれています。


我々トレーナーにとってとても大切な知識であるので遊びながら勉強にもなります。


このカルタを家で3才の息子と遊びたいと思っております。


この年齢の吸収力は凄いです。楽しく、遊びながら、筋肉のエキスパートを育成してみます。


最後にカルタの一つを紹介しておきます。


『( く)くびれをつくる腹斜筋 ウエスト美人に なりたいな』

・・・・

2014年01月27日

冬スポ

こんにちは

最近は寒さに負けそうになりながら

朝、布団から出ております。

深美です。

 

皆様はウィンタースポーツはなさいますか?

 

僕は大学生の頃からスノーボードをします。

昨シーズンは1度も行けていなかったのですが

今シーズンは、2度も行ってきましたので

なかなかいい冬を過ごせております。

 

しかし、ボードに行くと必ず筋肉痛になります。

いつも決まって、首が痛くなります。

「なぜ首?」と、いつも思っていたのですが

最近、原因が判明しました。

 

長時間の車移動の間の居眠りで

僕の首が、「取れるのでは?」という位

いつも揺れているそうです。笑(友人談)

 

・・・、落ちは弱かったですが

首を安定させて、車で眠る方法を考えて

次に挑みたいと思います。

 

2014年01月26日

筋肉痛

こんにちは、東です!

タイトル通り、絶賛筋肉中です!!

 

 

というのも先日、今年初スノーボードに行ってきたからです

 

行った先は琵琶湖バレー!!

 

当日はとても暖かくて、滑っていたら汗をかくくらいでした笑

 

 

普段、ボディパンプやコンバットのレッスンを持ち、

体を動かしているので余裕だろう!

と思ってバンバン滑っていましたが…

めちゃくちゃ筋肉痛になりました

 

やはり、普段体を鍛えていると思っていても

使っていない筋肉がいっぱいあるんだと感じました

特に、表の目立つ大きい筋肉よりも

内側にある小さい筋肉が疲労しています

 

ちなみに体の内側にあるインナーマッスルは、体の姿勢や動きを

補助する筋肉です。

大きい筋肉だけ鍛えていると、見た目だけで

あまり動けない体になってしまいます。

 

みなさんも大きい筋肉だけでなく、

体の内側にある小さい筋肉を鍛え、動ける体作りをしましょう

2014年01月25日

登山

こんにちは。宮崎です

 

 

この写真を見てどこかわかる方ー!

 

 

もらった写真ですが、どこの写真かわかりません(笑)

亀岡ということだけしか…

 

 

しかしこの景色、素敵じゃないですか?

いい感じの雪景色。

こんな景色を見ていると癒されます。

 

 

暖かくなってきたら、登山にでも行きたいなと考えております。

行ったことがないので、ぜひ行ってみたいですね

 

 

オススメの場所があれば教えてください!

ちなみに初心者でも大丈夫なところで(笑)

お待ちしています!!

 

 

 

 

 

 

 

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