こんにちは！宮崎です
記念すべき8月最後のブログ！
まさかこの日にブログを書けるとは…（笑）
気を引き締めて書きたいと思います
皆さんトレーニングはどうですか？
時間が合わなくて、なかなか来られないという方もいらっしゃると思いますが、順調に成果を出せているでしょうか？
よりトレーニング効果を出す為には「運動・栄養・休養」が大切です！
この3つのうち1つでも欠けてしまうと、成果はでにくくなります。
むしろ、出ないと言ってもいいくらい重要なことです
常に頭の隅っこに、この3つを入れておいてください
今年も残り3か月！
悔いのないようにいきましょう！！
