スタッフブログ

こんばんは。先日、スイーツバイキングに行って来た寺内です。

カフェを挟んで、そして夜は鉄板焼きへ。

そしてまたカフェで締めくくる。

普通に休日を過ごしたつもりが、文章にすると恐ろしい食生活ですね。

そんな私、ブロッカーダイエット継続中です。

体重、本日測り忘れてしまいました。わざとじゃないですよ。

繰り返します。わざとではありません。

明日必ず測りますから^_^

ブロッカー、出かける時も小分けにしてもって行ってます！

私は食べる事が好きなので（特に甘い物、揚げ物）助かってます！

ダイエットも順調です！

目標のマイナス3キロ達成できるのか。

最後まで分かりません。いやいや、頑張りますけどね！

けど無理はしません。笑 健康第一。

そんなブロッカーSALEも今月で終了です。残り1日！

興味がある方、食べたい物を食べてダイエット成功させたい方！

お急ぎ下さい！

わからない事が、あればダイエットモニターの5人、スタッフにお声かけください。

皆でダイエットを成功させましょう！

それでは、電車でブログ更新してみた寺内でした。

例年より早く梅雨入りし、電車通勤が苦痛な岡です。

さて、脂肪が減らない。

と、良く相談を受けます。

脂肪が燃える為には大きく分けて2つの工程があるのです

1つ目

加圧・筋トレにて成長ホルモンが分泌し、脂肪細胞を溶かす。

2つ目

とけた脂肪が血液と一緒に全身を駆け巡り、細胞に入り燃焼される。

この2点です。

まずは成長ホルモンが脂肪を溶かし、次に細胞で燃やされるのです。

しかし、細胞の中に入る為にはある物質が必要です。

それは「カルニチン」です。

食材では、羊、鹿の肉に多く含まれています。

しかし、なかなか食べられる食材ではありません。

レッスン等で頑張っているのに脂肪が減らない方は・・・

１つ目の成長ホルモンが分泌される運動をしているのか。

2つ目のカルニチンは摂取出来ているのか。

この2点をご確認下さい。

ちなみにカルニチンはフロント横にて販売しております。

一度お試し下さい。

ｋｋ