スタッフブログ

昨日から半袖で寝ています。宮崎です

たまに寒い日がありますが、だいぶ暖かくなってきましたね。

ここ数日長袖で寝ていると、たまに暑くて夜中に起きてしまうことがあります

そういう日は朝起きてもスッキリしません…

という訳で、昨日から半袖デビュー

ちょうどいい具合の暖かさで、よく眠れました

暖かい日も多くなってきたので、少し冷え性から離れられた気がします。

わーい

これからは、いつも以上にぐっすり眠れると思われます！

幸せです

では、今日はこのへんで…

宮崎

こんばんは！

髪を切ってさっぱりしました東です！

結構、ざっくり切ってみました

といっても、ここ最近が伸びすぎてただけなんですけどね(笑)

会員さんからも、「だいぶ切ったね」と言われます。

髪の毛切っても気づかれなかったりするんですが、

ヘミングの人は目の付け所が違いますね

さて、皆さん！

ダイエット祭りが本日で終了ですが、測定は終わりましたか？

結果がよかった！というかたも、全然変わってなかった、

中には脂肪が増えたという方もいらっしゃるんではないでしょうか？

脂肪が落ちた人の多くは、ダイエット祭りという「目標」を常に意識していました。

「目標」があるのと、ないのでは結果が全然違ってきます。

トレーニングにおいても、自分の理想の姿をイメージしながら運動する人は

いい結果が出やすくなってきています。

いい結果が出た人は、更に高い「目標」を立て、引き継き意識していきましょう。

結果が良くなかったという人は、少し低めの目標を立て、達成することで自信をつけていきましょう！

いきなり高い目標を立てても、失敗してしまうことが多くなってしまいます。

コツは70％の確率で達成できそうな目標を立てることです

目標に向かって頑張っていきましょう

ちなみに今日のジューじゃんは田中さんが負けました！

ごちそう様です!!

宮崎さんは連敗から脱出おめでとう！笑

こんにちは！

雨が降り始め、気分はどんよりの田中健治です…車・バイク洗車したところなのに。

さて、みなさん明日でダイエット祭の結果測定終了ですよ！

まだ測ってないなんてことありませんか？

測定しましたか？と聞くとこんな声が返ってきます。

「太ったから測定やめます」

「どうせ結果は良くないからいいや」

「悪くなってるにきまっている」などなど。

そんなあなたに、且つ！！！！！

現状を見ないと、先はありません。

厳しい言葉かもしれませんが、今を見ないと先を見ることも、過去を振り返ることもできません。

「今体脂肪が○○％だから、１ヶ月後に○○％はしよう」

その為にはもっと運動して、食事に気を使って…

このような考え方は「今」を見ないと生まれないんです！

今回結果が悪くても、今後につなげればイイんです！

さぁ勇気を出して測定しましょう。

もう一度言います！結果測定は明日までですよ！

ジムエリアにてお待ちしています

P.S　今回の景品なかなか豪華ですよ

どうも、宮崎です

最近時間が経つのがかなり早く感じます。

特に社会人になってから。

こんなにも早いものでしょうか…

不思議でたまりません

「もうこんな時間！」なんて時がよくあります。

何事にも時間をうまく活用していかなければなりません。

どうすれば的確に行えるか、

どうすれば効率よく行えるか。

なかなか難しいことではありますが、常に考えることが必要だと思います。

宮崎

とうとう花粉症デビューしたのでしょうか。信じたくない西田です。

今日は３月１１日です。東日本大震災から２年が経ちました。

現在でもテレビ等では被災地の現在の様子などを映し出していますが、

軽々しく『復興』なんていってはいけないくらいの状況だと思います。

福島第２原発の地域ではいまだ立ち入り禁止区域もあります。

現地の人々の抱える状況は私たちの想像をはるかに越えたものだと思います。

『自らは現状に甘えていないか』

今一度胸に刻み、自らを振り返ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西田