休みを利用してまたまたスノーボードに行ってまいりました！
ほんのり筋肉痛が残る田中健治です
今回訪れたのは亀岡から約２時間半の
「奥神鍋高原（兵庫県）」に行って来ました！
今回初めていったのですが、スゴイなと感じたのは…
奥神鍋の頂上に行くと、隣のゲレンデ「万場高原」に無料で行けてしまうということ
こんなお得なことはありません。
ステーキ１枚注文したら、サービスでもう１枚付いてきたみたいなもんです
お得でしょ？？？
お肉といえば「たんぱく質」…英語でいうとプロテイン
みなさんはプロテイン飲んでますかー
僕は今日ボディパンプレッスン後、プロテインを飲むのを忘れてしまいました…
僕のようにならないように、筋トレの後しっかり飲みましょう
（３０分以内が理想的です）
寒さも少し和らいでいますね。
このまま暖かくなって欲しいと願いますが、また寒くなるとの予報です。西田です。
最近は大阪の某高校をはじめとして、体罰のニュースが毎日新聞でも取り上げられています。
さらには、女子柔道日本代表までにもが体罰やハラスメントがあり、
代表監督の辞任、さらには上層部役員の責任問題にまで発展しています。
私も大学まで部活動をしていました。高校までの間には体罰がゼロだったとは言いません。
たぶん暴力をふるった指導者は暴力をふるっているつもりは無いと思います。
『愛のムチだ』って思っているはずですし、罪悪感は無いと思います。
でもこれは暴力です。 自分もこれで強くなったから、とかは関係の無いことです。
威圧して、弱者を言いなりにしているだけです。
もし、圧力を掛けて選手が強くなっても、それは本人にとっての成長ではありません。
自ら考え、行動するようにすることが大切なことです。
改めて考えさせられました。
西田
2月スタジオレッスン
「おたのしみ」のお知らせです。
毎週日曜日13:00～14:00
スタジオにて実施中。
３日 ピラティス … 体の軸を使って、姿勢を調整するクラスです。
担当インストラクター：水上
10日 ハワイアン・フラ … ゆったりとハワイアンの曲に合わせて、楽しく踊るクラスです。心地よい音楽と共に。
担当インストラクター：黒田
17日 ボディコンバットテクニッククラス … 格闘技系の動きを取り入れたエキサイティングなクラスです。
担当インストラクター：田中 基本動作の練習をメインに、カッコよくパンチ・キックを出来るようになりましょう。
24日 オリジナルエアロ … 初心者から中級者まで、とことんエアロを楽しむクラスです。
担当インストラクター：梅垣
皆様のご参加お待ちしております。
こんばんは！
宮崎です
最近ものすっっごくペットがほしいです！
特にワンちゃんが
（←ワンちゃんの絵文字がなかったので馬になっていますが…）
その中でも特に柴犬が
あのくるりといい具合に丸まったシッポとキュートなお目めがたまりません
道端で出会った時の宮崎のテンションの上がり方は半端じゃないんですヨ。
あー、ペットがほしい…
ワンちゃんとたわむれたい。
近いうちに叶えたい、小さな小さな今の私の夢(笑)
こんにちは！湯浅です。
今日から2月ですね。2月は28日で終わる為、あっという間
に過ぎて行くんでしょうね。
だんだん春に近づくにつれて日が長くなってきました。
冬は室内にこもりがちになりますが、私も2月から
活動開始しようかと思っています。
テニスですが。
春からもっと運動頑張ろうと思っていらっしゃる方必見です。
2月は運動に適したウェアーとバレンタインのプレゼントにも喜ばれる
商品が館内に登場します。
事務所で女子スタッフがキャッキャと楽しいそうに見てました。
だんだん気分盛り上がってきましたか？
ご期待下さい。
では2月頑張りましょう！
湯浅
