寒い日が続きますね。体調管理には充分にお気をつけください。
西田です。
ダイエット祭りでの、皆さんのダイエットは順調に進んでいるでしょうか。
タイトルにもありますように、結果を変えるためには決意だけでは絶対に変わりません。
特にお伝えしたいことは『時間の使い方を変える』ということです。
１週間の行動、さらには１日の行動はたいてい決まってきます。
ヘミングに来て運動したいなと考えていても、仕事の都合や他の用事などで
『行こうと思っていたけれども、行くことが出来なかった。』ということは多くあると思います。
仕事を効率よく進めたい、自分の時間をもっと増やしたい、ヘミングで運動したい･･･など
願望はたくさんあるはずです。
それらを実現するには『時間の使い方を変える』ことです。
時間の使い方が変わらないと新しい行動が増えることはありません。
ということは結果が変わることもありません。
今一度、１週間の自分の時間割を振り返り、時間の使い方を変えてみてください。
必ず結果が変わると思います！
西田
