１月スタジオレッスン
「おたのしみ」のお知らせです。
毎週日曜日１３：００～１４：００
スタジオにて実施しています。
６日 ボディコンバットテック …ボディコンバットのキック・パンチの基本動作を練習します。
動きに慣れたら音楽に合わせて汗を流しましょう。お正月の運動不足を一気に解消！
担当インストラクター：田中
１２日 アロマリラックス … アロマの香りの中でゆったりとストレッチを行うクラスです。ココロもカラダもリラックスするクラスです。
担当インストラクター：梅垣
２０日 ピラティス … 体の軸（コア）を使って姿勢を調整するクラスです。ウエスト周りが気になる方にオススメです。
担当インストラクター：太田
２７日 ダンスでひきしめ … 体のひきしめに効果のあるダンスの動きを楽しむクラスです。
担当インストラクター：足立
みなさまのご参加おまちしております。
