今日のはっきりしない天気にモヤモヤしがちですが、気合いの入ってる宮崎です！
先月のブログにも書きましたが、10月から土曜日の15:30から16:00の30分間
「ボディヒーリング」というレッスンを担当しています
ボディーヒーリングって何？ という方が多いかと思います。
ボディーヒーリングとは、ヨガ・太極拳・ピラティスをベースに
最新の生理学に基づいてストレッチングやトレーニングを、
音楽に合わせて体を動かしていくエクササイズです
ゆっくりとした動きを中心に行うので、初めての方でもご参加できます！
この機会にぜひ、ご参加ください！
お待ちしております
こんばんは！
朝は蓑虫みたいに丸まってる東です！
最近急に冷え込むことが多くなってきましたが
皆さんお元気ですか？
ご存知の方も多いと思いますが、
今、ノロウイルスが2006年以来の大流行を迎えようとしているらしいですよ。
なんでも年末がピークとのことなので、今からでも気を付けなければいけませんね
僕の知り合いにもノロにかかった人がいて「死ぬかと思った」と体験談をきいているので、
もし一人暮らしの自分が罹ったらと考えるぞっとしますね
ノロウイルスとは急性胃腸炎を引き起こすウイルスです。
なのでこれに感染すると、激しい吐き気、嘔吐、下痢なります。
あまり熱は出ないそうですが十分いやな症状ですね(・ω・；）
うがい、石鹸での手洗いなどでしっかりと予防しましょう。
もし嘔吐してしまった場合、素手でなくマスクや手袋をしましょう。
乾燥したウイルスが空気中に舞い感染することもあるようです。
たしかすこし昔に、駅周辺で処理をしていた人が
集団で感染したというニュースもありました。
いまでは薄めた塩素系の漂白剤で処理をしているそうです。
子供や年配の方は特にかかりやすいので気をつけましょう！
ヘミングでもフロントにアルコール消毒液を置いています。
来館された際や、お帰りの際にどうぞお使いください
