朝夕はめっきり寒くなりましたね。まだまだ半袖の西田です。
昨日、私の好きな番組の『歴史ヒストリア』にて、歴史上の長寿の人物を取り上げていました。
その人物は徳川家康、徳川光圀、そして貝原益軒（養生訓で有名）です。
この３人はそれぞれ長く生きなくてはいけない目的がありました。
家康は天下統一のため、光圀は大日本史作成のため、益軒は妻のためという目的です。
３人は全て江戸時代の人物ですが、その３人の健康法は今の現代でも行われている健康法です。
なんと、光圀に至っては水泳をおこなっていたとのことです。
家康は享年７５歳、光圀は７１歳、益軒はなんと８４歳です。
目的を持って行動することは人の寿命をも伸ばします。
皆さんも人生の目的を達成するためにも、健康作りに励んでください。
西田
