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スタッフブログ

2012年07月13日

水分補給とダイエット

ノンアルコールのビールやチューハイも『なかなかいけるな』と最近思う西田です。

 

タイトルにもありますように、これからの季節、夏に向けてダイエットに励まれる方も

増えてくると思います。

ダイエットを実施する際に水分補給はとても重要になります。

また、熱中症を予防する点からも非常に重要です。

 

運動をおこなって、頭から水をかぶったような汗びっしょりの状態では

水分は2~3㍑、塩分は10~15㌘の喪失に匹敵します。

一般的には体重の3%以上の水分を失うと脱水状態が進み、

5%を超えると命の危険に陥ります。

よって、これからの季節では起床時・3度の食事のとき、のどが渇いたとき、

空腹時、入浴の前後、就寝1・2時間前などに水を飲むことがおすすめです。

 

また炭酸水を飲むこともおすすめです。

適度に摂ることによって食欲低下を防いだり、また多く摂れば満腹感を

得ることもできます。

 

皆様も適切で効果的な水分補給を実施して、理想のからだを手に入れましょう!

 

                                 西田

2012年07月05日

ホームページリニューアル!

こんばんは田中健治です

ホームページがリニューアルし、すごく良くなりましたよー

皆さんもぜひ見てみてください

 

みなさん、もう加圧は体験されましたか?

まだ受けていないそこのアナタ

一度体験したら体に電撃がはしりますよ

今まで感じたことのない感覚…

 

短時間×低負荷×マンツーマン×成長ホルモン×効果抜群=加圧パーソナル

 

まぁこんな感じです。

あなたの目標を叶えるパーソナル。それが京都府亀岡市初の加圧です。

さぁあなたの未来をリニューアル

ご予約はフロントへ

 

 

 

 

 

2012年07月03日

気象警報発令に伴う子供スイミングレッスンについて

台風などで気象警報が発令された場合、子供スイミングのレッスン実施につきましては、

下記の通りとさせていただいておりますので、ご案内申し上げます。

                          記 

 ・レッスン開始の1時間前までに亀岡市「大雨警報」「洪水警報」「暴風警報」などの

  気象警報が発令された場合は、レッスン中止とさせていただきます(規約通り)。

     ※但し、レッスン開始1時間以内の発令であっても、実施が困難と認められた場合、

   中止させていただく場合があります。

  台風の進路・風雨の状況によっては、皆様の安全を最優先に考え、営業休止を含む営業時間の

 変更をさせていただく場合があります。 予め、ご了承ください。

   また、営業状況・スクール休講・再開状況の詳細につきましては、ホームページに掲載しますので、

    ご確認ください。

 

 

2012年07月01日

HPリニューアルです

いつもブログをご覧の皆様、いよいよ7月夏本番に突入しましたね。

西田です。

本日よりHPがリニューアルしました。

 

HPが新しくなっても今までと変わらず、スタッフブログの更新をおこなっていきますので

すでにご覧の皆様もまだブログの存在をご存知でない方が近くにおられましたら、

ぜひお声をかけてあげてください。

 

また今月からは加圧パーソナルが新しくスタートしています。

初回はお試し価格の30分2,100円(通常4,200円)で受けることが出来ます。

 

ぜひ皆様、この機会に成長ホルモン300倍(通常の筋トレで安静時の100倍)の

パワーを体感してください。

 

西田

2012年07月01日

本当にありがとうございました。

こんばんは。

日付またいでしまいました。

あらためまして1年半、短い間でしたが大変お世話になりました。

 

数々の至らぬ点がある私を暖かく向かえ、育ててくださいましてありがとうございました。

これから私は出町店で人生を決める大勝負に挑んできます。

 

会員の皆様、スタッフの仲間たち。

いっぱい力をくれた亀岡を忘れずこれからより一層頑張って参ります。

 

会いたくなったら亀岡に来ますね。

 

本当にありまとうございました。

 

和田 俊介

 

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