今回は トレーニングについて
トレーニングには 遠回りはあっても近道はありません。
テレビ・雑誌 等で効果てきなトレーニングがよく紹介されていますが、
これが良い、あれが良いと行っていくうちに 遠回りになってしまっていることもあります。
あくまでも、テレビ・雑誌のトレーニングは 一般的なもので、対象を全員にしています。
人の身体は 十人十色なので、 自分にあったトレーニングを選択するのが、良いですよ。。
是非に パーソナルトレーニングをためしてみて下さい。
ヘミングでは 水泳・ストレッチ・トレーニング の３つのパーソナルを用意しています。
あなたにあったトレーニングがきっとみつかるはずです。
昨日、高校時代の友人が子供を出産されたので
赤ちゃんを見に何名かで新居にお邪魔してきました
まだ4ヵ月の赤ちゃん・・
産まれた時は4000グラムと、とても大きく、
難産だったそうで、出産エピソードなど色々聞かしてくれました。
高校で一緒のクラスだった友人が結婚し
旦那をあしらいオムツ替えやおっぱいをあげている姿は逞しく
なんだか不思議で、お母さんなんだな?と当たり前な事を感じた1日でした
まつうらでした
こんばんは。最近花粉症がひどくて花がムズムズ
する湯浅です。
だんだん天候も暖かくなってきましたね。
早く春にならないかと待ち遠しいです。
昨日は天気も良かったので、ちょっとリフレッシュをしに
自然と戯れてきました。
今はイチゴ狩りに行く計画を立てています！
さて明日から水着ウェアーのセールを開催します。
期間は2週間です。
色んなデザインがありますので、素敵な商品ゲットしてくださいね！
湯浅☆
さぁ 男 ヘミング ダイエットも 事務所内は 大盛り上がり！！
それぞれの 意気込みを 速報でお伝えいたします。。
西田支配人は 過去の ダイエット経験 で 70ｋｇを切るの目標にしていたみたいですが、、、、、
今回 男の ダイエットでは 過去 いや 現役時代を 通じても 最高の ６６ｋｇ を目指すと
発言しています。。 楽しみ。。
和田 副支配は 現在 体脂肪率が １４％ ということで 筋力ＵＰを目指します。。
ムキムキ になると 宣言 プールで 俺の身体を見ろ と言ってました。。
山中トレーナーは 体脂肪率 ?５％ を 目標に やるしかないと、、断食 覚悟で臨みます。。
ちなみに ヘミングの事務所では ダイエット中の３人に考慮して 匂いの強い 食べ物は3月中 禁止令が
でています。。。（カレー、焼きそば ｅｔｃ）
っても 今日 3/3の 和田副支配は 焼きそば とカレーをたべています。。。。
『俺は 筋力ＵＰ だから 食事は 関係ねぇ??』と 言いながら。。。
昨日の女子サッカー
少し余裕すら感じましたね。
王者の 風格というかなんというか。
今年は 何と言っても オリンピックイヤーですよ。。
スポーツ は チャンピオンになることより 連覇する方が難しいと言われてます。
スポーツ番組を見て テンションあげて ジムで頑張る。。最高のトレーニングイヤーに
なりそうな ２０１２年 の予感。
今週の 洋楽は
ＡＤＥＬＥ（アデル） ｓｏｍｅｏｎｅ ｌｉｋｅ ｙｏｕ （サムワン ライク ユー）
今 もっとも 注目されている 女性シンガーです。
ＤＪ ｙａｍａｎａｋａ でした。
