先日、大学の友人と久しぶりに会い、元気と活力をもらったにしだです。
ジムエリアにて、皆様とお話をさせていただいていると、トレーニングをオールアウト
されていない方がまだまだ多いように思われます。
オールアウトとは、『心理的限界までがんばる』『動かなくなるまでおこなう』
などでしょうか。
人間は『心理的限界（気持ちの限界）』が最初にきますので、
『体力的限界（本当の限界）』までいってしまうことはありません。
筋トレしかり、ストレッチしかり、オールアウトの快感を味わいましょう！
私も、トレーニングも仕事も私生活も『オールアウト』します！
にしだ
