スタッフブログ

こにゃにゃちわ☆田邉と申します。

外はとてもいい天気☆

ヘミング事務所内の温度計が

外気温25℃をしめしております。

さて、いつもご飯の後は

手があかちゃん級にあったかくなって

ねむたーくなる26歳田邉ですが、

今日は朝８時からミーティングの為

早起きしたのでより一層

おねむです。

さてさて、とある飲食店にはいりました。

例えば私はオムライスを注文。

しかし出てきたのはオムそばでした。

「すいませーんこれ頼んだもんとちゃうんですけど?」

「申し訳ございません！すぐにお取り換え

いたします！！」

オムライス完成！はやい！

「こちらサービスのデザートです。

ご迷惑をおかけ致しましたのでお詫びに…」

てなかんじで対応してくれたら何回でも

オムライスたべにいきますよね！！！

でも

「すいませーん！これ頼んだもんとちゃうんですけどー」

「あ、すいません」

下げる。

オムライス登場！おそい！！！

伝票ぽいって置いて立ち去る。

「こら！！！！待て！！！！」

ってなりますよね。

同じことでも対応一つでプラスにもマイナスにもなる。

怖いもんです。

いつもなれなれしい私ですが、

今朝の話を機に

丁寧な言葉を使いこなす

大人の女を目指そうかな…？？？

こんばんは！昨日とは違い、今日はスッキリしたお天気でしたね。

明日、明後日も晴れるとの事、テニスの試合があるので嬉しい湯浅です。

皆さんは『疲れてるのに眠れない』なんて経験ありませんか？

体はしんどくて寝たいのに?という時が私もたまにあります。

この現象は、眠りを左右する自律神経の働きによるものだそうです。

人はお昼間の活発に活動する時間帯は交感神経が優位に働き、

目がさえている状態で、夜になれば副交換神経が優位に働き、

ＯＮ、ＯＦＦが切り替わります。しかし！生活リズムが悪い場合や、

強いストレスを感じると寝れない現象が起こるようです。

体は疲れてＯＦＦの状態ですが、脳はＯＮのままという方が多くなって

いるんです。

改善方法としては、帰宅してからゆっくりハーブティーを飲んだり、

運動をして、頭の中を切り替える事が必要なんです。

もし、皆さんもこんな時があればヘミングで参加した事のないレッスンに

入ったり、汗をしっかり流してみてはいかがでしょうか？

ＯＮ、ＯＦＦの切り替え大切です！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

こんばんは

ヘミング亀岡に来てはや４ヶ月の和田です。

昨日ラッキーなことがあったので報告します！！

いつも通り終電で帰宅する予定で

23時36分の普通電車を待っていたんですね。

そしたら、昨日の大雨が原因で、園部で電車が止まっていたみたいなんです。

特急待ちだそうで・・・。

「仕方ないか・・・・」

と思い、電車を待っていたわけです。

しかし、その遅れている特急は、１７時50分発の「きのさき１８号」だったんです。

２３時半に１８時頃の電車が遅れて到着？？

ほんまに来るんか？？

僕は帰れるのか？？

そんな不安を抱きながら、駅のホームであやしくパンプの練習をしていたところ、

何やらアナウンスが・・・。

・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・。

あ！！イヤホン付けてた！！

はずして聞いてみると「・・・・・・お乗りください」

？

？？

？？？

お乗りください？？

誰が？？

何に？？

と考えている間に電車が到着

「京都駅・二条駅にお越しの方はこの特急にお乗りください」

とアナウンス

すっげー！！

特急タダで乗れちゃいました。

めっちゃ自慢したくて、今日朝からたくさんの人に言ってしまいました。

聞いてくださった方ありがとう。

読んでくださった方にもありがとう！！

ＪＲさんもありがとう！！ 

うれしかった?！！！

背中が心地よく筋肉痛です。明日は脚を追いこむ予定です。にしだです。

ジムエリアにて会員様にトレーニングのアドバイスをしていると

『15回×３セットだし、時間も無いから４５回続けておこなっている』という

驚きの事態に遭遇しました。

私たちスタッフの皆様へのトレーニングのアプローチが不足していたこと、

深くお詫び申し上げます。

15回×３セットと45回連続は全く別のトレーニングです。

45回連続で行うことで効果が無いわけではありませんが、

15回をぎりぎり挙上できる重量を行うことのほうが筋肉に対して

より効果的なアプローチです。

（2セット目、または3セット目は15回出来なくてもOKです）

まだまだ効果的なトレーニングを皆様にご案内出来ていません。

私自らさらに率先して、皆様のカラダ改革のため、トレーニングにストレッチに

最大限サポートいたしますので、これからもよろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ

こんにちは。熊谷です。

わたしがブログ担当の日は

ほとんど雨が降っております。

しかし。

前にも言いましたが、

雨,結構すきです。

雨の日を楽しむグッズを充実させるべく、

こないだのお休みにレインコートを買いました。

アウトドア用品店、いいですよね。

今回は、青いレインコートを購入。

通勤だけでなく、

アウトドアスポーツでも使えそうなものを

買いました。

これからの季節。

雨も増えますね。

そんな日でも外出に億劫にならないように、

雨の日グッズ、

みなさまも、充実させてみませんか。

そんなレインコートをきて、

かわいいカサをもって、

流行のレインブーツをはいて、

完全防備にすると、無敵です。

雨の日でも皆様が

足を運んでいただけるよう

雨の日でも

完全防備の熊谷は

ヘミングでお待ちしています。

お気をつけておこしください。