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スタッフブログ

2011年05月31日

こんにちは★

 

いい天気になってきましたね

 

昨日は休みだったのですが、雨降りだったので

家の雑用をし、ゴロゴロ過ごそうと思っていたのですが、

勿体なくなり、友達を誘いガストへ

 

ネバネバサラダとラー油ハンバーグとアップルケーキを食べ

運動しょう!という事でラウンドワンのスポッチャにいってきました

 

ローラースケートと卓球してボールがいっぱいあるテント(子供が遊ぶような)で

ボールを投げあうなど、童心にかえりました

 

26歳のいい大人が何してるんや!と言われそうですが、

気持ちは20歳いや、小学生くらいです

 

大声だしてイイ汗をかくって、ホント最高ですね

 

松浦でした

 

 

 

 

 

 

 

 

2011年05月30日

☆カフェ巡り☆

こんばんは。今日スイミングで4歳のスクール生

に、『コーチ、ぐるぐるのチョコレートあげるから、お家来てな』

と言われ、さすがにお家は行けないけど、その気持ちが

嬉しく、癒されました湯浅です。

ぐるぐるのチョコレートとは何かが疑問ですが。

 

今日は久しぶりにカフェ巡りの御紹介です。

 

先日行って来たのが、中京区堺町通錦小路にあります

『Au Grenier Dor』です。

カタカナで書くと『オ・グルニエドール』

結構有名ですが、種類も豊富で甘すぎず大人

な感じがします。

ショーケースはこんな感じです!

 

 

すっごく色鮮やかで並べるというより飾る

と言ったかんじです。

 

私が食べたのはこれです。

イチゴのミルフィーユ。

ミルフィーユは食べにくいので

そんなに食べたいと思わないんですが、これを

見ると食べたくなりました。

イチゴとカスタードの相性はなぜこんなに良いのでしょうか。

最高においしかったですよ!

 

幸せな一時でした。

 

                      ユアサ☆

 

2011年05月29日

低カロリー・高たんぱく!

駅の待合室で電車を待っていたら、向かいに座っていた男性の方に

小声で『チャック開いてますよ』を連呼され、恥ずかしい思いをしたにしだです。

 

少し前の日経新聞に、100歳以上生きられている方の多くに見られる

共通点として、『低カロリー・高たんぱく』の食事習慣がみられるとの記事がありました。

 

年を重ねるにつれ、食事は粗食の傾向になりやすいのですが、

たんぱく質を摂取することが長寿の秘訣との事です。

 

それと筋力トレーニングを行うことがとても重要との事です。

 

最近ではメタボに代わり、ロコモ(ロコモティックシンドローム)が注目されているように

関節を強くすることはイコール内科系疾患の予防にも繋がるのです。

 

みなさんも『低カロリー・高たんぱく』プラス『運動』でカラダ作りに励んでください!

 

 

                                      にしだ

 

 

2011年05月28日

梅雨入りしました。

亀岡から熊谷です。

 

今月半ばから亀岡保育園の

水泳教室がはじまっています。

昨日も朝から亀岡保育園のみんなが

元気いっぱいでヘミングに来てくれました。

みんな本当に楽しそうに

プールに来てくれていて、

わたしも元気をもらいます!

 

昨日、プールが終わり、

さぁ、みんな帰ろうか!というときに

一人の子から

「先生、声めっちゃひくいね!」という

指摘を受けました。

 

ヘミングにきてから、

ジム・フロント、色々なところで

同様の指摘を受けます。

 

「酒やけ?」 とか

「カラオケで?」 とか

色々言われますが、

 

違います。

違うのです。

 

あまり誰にも信じてもらえませんが、

中学時代、

合唱コンクールのとき

ソプラノ(高音)のパートリーダー

をした事があるぐらい、

声は高めでした。(本当です)

 

その後。

超体育系の高校に入って、

部活に明け暮れ、

わずか入学後一週間で

全く声が出なくなりました。

 

びっくりして病院にいき、言われたのは

「一週間、声ださないで」

・・・出したらどうなるんですか?

「へんな声になる」

 

病院の先生の助言を無視し、

部活に出て無理やり声を出し続けた結果。

 

しばらくして戻ってきた声は

 

こんな声でした。

 

そして、見事に

高校時代の合唱では、もちろん。

アルト(低音)のパートリーダー 

に任命されることになるのです。

 

それから早十数年。

いまやすっかり定着してしまった

この声ですが、

久々に中学時代の友達に会うと

「声変わり?」

 

といわれる、熊谷でした。

 

足元が悪い日が続きますが、

ジムで!フロントで!プールで!

ハスキーボイスで、お待ちしております。

 

2011年05月26日

こんにちは☆

熊ちゃん(熊谷さん)が持っている黄色?のアルコールランプの様な液体が

なんなのか気になって仕方が無い松浦です

 

まだまだ謎めいている熊ちゃんを今後も観察し続けたいとおもいます

 

前回のブログより何処にも食べに行ってなく平凡な毎日を過ごしていたので

食べログは書けませんが、ここ3日クロストレーナーを20分欠かさずやっております

 

3日ボウズという言葉をよく聞きますが、まだまだやる気は失っていないので

しっかり続けていきたいと思います

 

さて今日は20:30よりボディーヒーリング60です

雨が降りそうですが皆さんのお越しをお待ちしております

 

松浦でした

 

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