こんばんは☆
なぜかここ２週間程、鎖骨付近が痛みます…。
パーソナルストレッチ受けようかなぁ。
話は変わりまして、皆さんは快適な睡眠生活を
送るために何か工夫されていますか？？
私は睡眠が浅く夜中にすぐ目が覚めてしまいます。
しかも寝付きが悪く布団に入ってからなかなか眠れません。
それが影響してか年々疲労感が改善出来なくなりつつあります。
そこで！！
昨日からアロマオイルを使い始めました。
まだ使用１日目なので効果は未知数ですが…
また効果の程は後々お伝えしますね。
皆さんのオススメ快眠法がありましたら教えてください。
それではまた
竹上 皓
