今日は暖かい１日になりそうな予感。
寒いのも暑いのも苦手ですが
どちらかというと冬が好きです。
西田さんの『イチロー』という名を見て
また思いついてしまった野球話です。
続々とプロ野球選手の契約更改が
始まっていますが、セ・リーグMVP
中日ドラゴンズの和田一浩外野手が
球界野手最高年棒となる４億円で
サインしました。
すごいですね！
全く年齢を感じさせない大活躍でしたから
自他共に認める納得サインだったでしょう。
メジャーからの移籍組も来季の活躍に
期待が掛かりますね。
岩村選手が楽天へ、正式発表はまだですが
松井稼頭央選手も楽天への移籍が
ほぼ決定的だということです。
やはり星野監督の政治力には毎度驚かされます。
阪神監督時代にも注目されていましたが
楽天名誉監督である野村克也氏曰く
『私にはない政治力が彼にはある』と認める程です。
監督としての実績もあり体調も復調した今
来季の星野監督率いる楽天から目が離せませんね！
…野球の事あんまり分からんて方はすみません
全然関連はありませんが、トレーニングは何歳から
始めても効果があるんですよ☆
もう年だから…なんて諦めないでください！
老化を停止させることは不可能ですが、
防止をすることは出来るんです
３０歳から老化の下降線はより激しくなるので
少しでも早く、少しでも多く『貯筋』をしましょう！！
筋トレはホルモンの分泌も活発にしてくれるので
お肌つるつる
髪の毛サラサラ爪もつやつや
イイ事尽くしです
まずは太りにくい体を作り上げ、代謝のアップへと
繋げていきましょう♪
ムキムキになりたい人も、キレイなボディラインを
手に入れたい方も筋トレは必須です！！！
無理をしないで時間を有効に使って
休養、栄養、運動をバランスよく行いましょう。
それではまた。
竹上 皓
