おはようございます。
大変暑い日が続きますね
こまめに水分補給を心掛け、熱射病、日射病には
くれぐれもお気を付けください。
私の家は農家でして、手伝いをする際には
『ただで日焼け出来るじゃないか！』
という気持ちで、ついつい裸で作業してしまうのですが…。
肌の白さがコンプレックスの私にとっては
夏は大好きなのですが、この暑さはたまりませんね
全然関係ない話ですが、かつての世界記録保持者
『ベン・ジョンソン』氏は４８歳になった今でも１００ｍを
１１秒台で走っていました。
お年を召され、衰えたとはいえど、素晴らしい走りです。
私も健康かつ若々しい体を維持したいものです。
目指せ、アーノルド・シュワルツネッガー。
竹上 皓
こんばんは
８月に入り、まだまだ暑い日が
続きますが、夏バテしてませんか？？
昨日、なかなか出来てなかったテニスをしてきました
最近参加出来てなかったので、久しぶりに会った仲間
から、『黒くなったな?！どっか行ったん？？』と、
来る人、来る人に言われ、夏なのにまだ遠出出来てない
私にとっては、辛いお言葉ばかり・・
まだ野外プールや海も行けてないのに、なぜこんなに
黒くなるのかは、私にも分かりません
出勤途中の
自転車？？もしくは、ヘミングでのプールレッスン？？
学生の頃は、顔のパーツが良く分からないくらい黒かった
私にとって、今の自分はまだ白い方なのですが
将来の事を考えれば、日焼けは良くない！！
しかし！今週はテニスの試合がありまして、きっと焼ける
はず・・目からも紫外線を吸収するそうなので、皆さん
気をつけてくださいね
ユアサ☆
今年は本当に猛暑の一言に尽きますね
夏バテとはあまり縁の無いにしだです。
皆さんも日々色々な目標に向かって頑張っておられると思います。
でも目標をクリアすることって簡単なことではないですよね。
例えば体重を３ヶ月後に３?減らしたいと思い、目標を立てます。
でも今までどおり生活していたら、絶対に体重は３?減らないですよね。
そんなに簡単に減るのならとっくに３?、減っているはずです。
今までとは違う何かを変えないと変わることは無いのです。
仕事も運動もプライベートも全て同じです。
自分自身、今一度改めて考え、行動しようと思います。
そして皆さんの結果を変えるべく、今までとは違う決意とサポートで
頑張っていきますね
にしだ
