私の周りには花粉症に悩まされている方が多いのですが
今年も、花粉症とは無縁のにしだです
みなさんはスタジオで実施しているショートレッスンにはもう入られましたか？
新登場の『おはよう体操』をはじめ『ストレッチ』・『すっきり背中』・『くびれMAX』など
すべて１５分間のレッスンで、とても参加しやすくなっています。
私の今回のいち押しは『おはよう体操』
ゆっくりとした静的なストレッチ運動から、動きのあるストレッチ運動をおこない、
徐々にからだを温めていきます。
『おはよう体操』は、運動前に最適のレッスンです。
月曜から日曜まで毎朝実施していますので、ぜひご参加くださいね
にしだ
