スタッフブログ

明けましておめでとうございます

本年最初のブログ

先日スタジオ・プールイベントに御参加頂いたお客様、

ありがとうございました最初は年始の忙しい中、

来てくださるかと心配もありましたが、無事終了してホッと

しております　

　年末・年始は色んな行事があり、食べたり、飲んだりで

身体が悲鳴を挙げておりました

体重が・・・これでは大変 マズイ！！

また一から運動・栄養・休養考え直しますしかし！実行しないと

意味がない！！今年は栄養も考えながら頑張ります

　　　　　　　　　　　　本年も宜しくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

　　　　1月5日（火）?3月30日（火）

11:40?12：30　かんたんエアロ＆ダンベル　担当　長村

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11:40?12：10　ダンベルエクササイズ　担当　竹上　

に変更となります。