近頃、ローカルの銭湯とスカッシュにハマっている松浦です
お店の勤務が最後までじゃない時は、大抵スカッシュをし銭湯へ行くとゆーコース
スカッシュとは、私もまだ始めたばかりで、ルールを詳しく知らないんですが、
２人制でテニスよりも小さいラケットを使い、コートではなく、壁に球を当て
交互に打ち合うとゆう競技です
結構ハードで、なかなか続けるのが難しいのですが、楽しいですよ
そして、一汗かいた後は、銭湯に行き１２０度のサウナに２０分入り、水風呂に１０分
サウナでは今日１日の嫌だった事や、1日を振り返り、汗と一緒に流し体も心もスッキリです
上がったら瓶のフルーツオレを飲むのが、私の定番です
サウナは、私にとって大切な締めの時間をくれる部屋なのです
さぁ、今日も、大好きな焼肉→スカッシュ→サウナで締めたいと思いまーす
それではまた
